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奶奶每天十分鐘就能搞定的快手早餐,簡易好操作,一碗下去人都精神起來了!奶奶說早餐一定要吃好吃飽才有精力學習!

食通天 2017-08-13 檢舉

非常好奇大家的早餐都是吃啥的呢?雖說早起胃口都不是很好,可是忙碌的我們早餐也是不能忽略的。吃完早餐才能更有精神的忙碌我們自己應該忙碌的,這樣工作亦或者是學習都能格外的精神飽滿!

我家的早餐基本保持在每個星期不重樣,但是也不是絕對哈!比如今天要分享的這道快手簡單的早餐,在我家的早餐餐桌上面一個星期最少要吃兩次滴!因為好吃而且又易吃飽,所以在我們家還是很受歡迎滴!

所以,讓自己的胃得到一些改變吧!就只需要每天早起十分鐘,輕輕鬆松搞定早餐!這樣的色香味俱全的早餐你難道不心動麼?

番茄的營養價值:

番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些皮膚病的良好功效。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。

番茄還具有美容功效。番茄所含穀胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉著於皮膚和內臟的色素減退或消失,起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。

番茄雞蛋面

1、食材準備:番茄一個,雞蛋一個,香蔥幾根。將番茄洗淨切碎,雞蛋打散成蛋液,香蔥切碎末。

2、熱鍋豬油先將番茄放進鍋內,加鹽和糖翻炒均勻出汁。倒入適量的熱水煮沸。

3、然後將麵條放進去,煮熟。倒入雞蛋液再次煮沸成雞蛋花。

4、調下味,出鍋之後撒上香蔥末即可。

小竅門:如果喜歡吃熟透的麵條可以在關火後蓋上鍋蓋稍微燜3-5分鐘的樣子。

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