煮米飯時加點它，預防癌細胞，血管不堵不得病，很多人都不會做

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食