-
在微波炉里做饭健康吗?听听营养专家是怎么说的!
雖然偶爾用微波爐加熱食物不會有危險,但事實是,如果我們用它來烹飪食物的話,會很危險,因為某些細菌可以存活下來。現在,很多人都懷疑在微波爐里烹飪是否完全健康。雖然微波通常用于加熱和烹飪某些食物,但它并不像爐子那樣用傳統的方式烹飪食物。微波爐
2018-08-06 143 -
你有痔疮问题吗?不妨试试这6种自然疗法!
痔瘡是指直腸和肛門外擴張的靜脈,產生疼痛、瘙癢等不適癥狀。它們在患有慢性便秘的人群中很常見,盡管它們也發生在懷孕期間、分娩后或由于該地區的傷害。大多數病例是輕微的,不存在嚴重問題;然而,許多人更喜歡治療它們,因為它們會引起出血、灼燒感和引
2018-08-06 155 -
低血压在饮食上该注意什么?一篇文章告诉你!
低血壓是什么?低血壓是降血壓的醫學術語。它指的是心跳的正常節律下降。當血液流經動脈的壓力降低時,身體的器官就停止接受所需的血液以發揮功能。低血壓患者的理想飲食是什么?他們應該吃什么,不應該吃什么?在本文中,我們將回答這些問題。低血壓的癥狀
2018-08-06 109 -
你知道益生菌是什么吗?它们的用途是什么?
你可能已經多次聽說過保護和“滋養”腸道菌群以保持身體健康的重要性。但是,你知道益生菌是什么嗎?它們的用途是什么?這些活菌培養物已經成為阻止病原體繁殖的最好方法之一,而病原體的繁殖會影響腸道和免疫系統的健康。事實上,益生菌在合成某些必需營養
2018-08-06 154 -
你想减肥吗?不妨试试这5种豆类,它们可以帮助你减肥!
豆類富含蛋白質和纖維,讓你感到飽腹。不可否認的是,它們的美味和用途廣泛。發表在《美國臨床營養學雜志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的一項研究得出的結論是,吃一部分豆類食物會讓人感到飽腹感
2018-08-05 189 -
你有关节炎问题吗?不妨试试这些自然疗法!
關節炎是一種攻擊關節的疾病,會引起炎癥、疼痛和僵硬,從而影響任何類型的運動。在大多數病例中,這種疾病在50歲以上的人群中很常見。它可分為不同類型,如骨關節炎和類風濕關節炎。現在,你可以用自然療法治療關節炎。關節炎主要影響膝蓋、手指、肘部和
2018-08-06 133 -
你是否经常感觉腿上有疼痛和沉重感?学会这些方法消除它们!
腿上的沉重和疼痛可能是由不同的因素造成的,比如工作時間長、水分潴留、血液循環不良、久坐不動、環境溫度高。人們腿上的沉重感可能發生在男人和女人身上。然而,這種情況在女性中更為常見,尤其是40歲以上的女性。造成腿部沉重的原因:懷孕、久坐不動的
2018-08-05 157 -
营养专家告诉你:生酮饮食的利与弊,别盲目进行!
生酮飲食因其快速減肥的驚人益處而在世界范圍內廣受歡迎。這種飲食在30多年前就存在了。然而,由于已經證明其有效性的推薦,這種流行今天又回來了。這個項目提倡一種減少或完全消除碳水化合物來源的飲食,迫使身體進入酮病,一種以脂肪為主要能量來源的代
2018-08-05 148 -
吃糖过多会诱发诸多疾病问题,你每天的食物中含有多少糖?
幾乎所有的食物都含有糖分。然而,也許你不知道的是你的食物到底含有多少糖,或者如何用更健康的方法來替代這種糖。繼續閱讀了解更多!在你的食物中發現的糖的類型:事實上,有很多不同種類的糖取決于我們談論的是哪種食物。在水果和工業加工食品中都含有糖
2018-08-05 107 -
芹菜好处多多,这样吃能够帮你缓解便秘问题!
芹菜是一種對消化很有好處的蔬菜。它能刺激你的食欲,減少氣體,有效自然地緩解便秘。閱讀這篇文章,了解如何使用芹菜調節你的消化功能。芹菜對腸道健康:芹菜是一種富含纖維的蔬菜,可以清潔你的腸道,幫助你健康地排出廢物。因此,它可以自然地緩解便秘,
2018-08-05 94 -
你有肥胖问题吗?你想减肥吗?不妨试试这4个天然配方!
沒有什么神奇的方法能讓你一夜之間瘦下來。盡管這一過程因每個人的新陳代謝而異,但為了取得好的結果,養成健康的生活習慣是很重要的。試試這四種自然食譜吧。有很多補充產品可以幫助你燃燒卡路里。然而,你能做的最好的事情是遵循熱量控制的健康飲食。你也
2018-08-03 100 -
你有抑郁的情绪问题吗?不妨试试这些能让你开心的食物!
治療抑郁癥的飲食應該包括對神經系統和大腦有益的食物的組合。因為有很多因素會導致抑郁,所以推薦一些營養物質來幫助控制它。事實上,有某些食物可以增加血清素和內啡肽的分泌,這兩種物質被稱為幸福荷爾蒙。它們會讓你高興起來,并減少任何與這種疾病有關
2018-08-03 108 -
你有骨痛的问题吗?一篇文章告诉你它的病因、症状和治疗!
骨痛的發生有多種原因,如關節炎、骨質疏松癥、飲食不均衡導致的營養缺乏、身體活動、傷害等。如果治療得當,你就可以在不完全改變生活方式的情況下對抗這種疼痛。事實上,骨痛變得越來越普遍,任何年齡都可能出現。它通常對女性的影響大于男性,這取決于其
2018-08-03 206 -
你想睡个好觉吗?这6个最佳习惯有助于睡眠,别错过了!
雖然很多人并不真正在意,但是睡個好覺是擁有高質量生活的一個基本習慣。所有生物都有這種生理上的需要,這對于影響你健康的生理和心理過程是很重要的。事實上,你應該每天有7到8個小時不間斷的睡眠,因為這是充分休息的適當時間。同樣,睡眠不足也會影響
2018-08-03 81 -
你可以在家里做的4种天然洗发水,从此告别脱发、头屑、头痒等问题!
天然產品越來越受歡迎,特別是用于清潔、農業和個人護理。如果你想停止使用大量的工業化產品,那就嘗試自己自制的洗發水吧。不管商店里的護發產品聽起來多么誘人,你仍然可以使用天然的護發產品,它們對你的頭發也一樣好,甚至更好。它們可以防止你的頭發脫
2018-08-03 91 -
月经血的颜色表明你的健康状况如何!
月經血的顏色是你健康狀況的一個指標。這是因為月經血是由身體廢物組成的,如脂肪、蛋白質、激素(包括孕酮)、干細胞、水、子宮內膜的死細胞和有機毒素。基本上,月經血結合了女性生活方式帶來的所有浪費。這些因素從她的飲食或日常活動到她使用的產品都有
2018-08-02 204 -
7个建议,帮你护理老化的手!
當涉及到護理時,你的手應該被認為是你身體的主要部分之一。經常照顧你的手是很重要的。這樣,你手上的皮膚和關節也會受到衰老和某些常規活動的影響。事實上,有很多方法來照顧你的手的健康。美學治療是非常有效的,在價格和應用技術上各不相同。今天,我們
2018-08-02 274 -
这些坏习惯会让你的皮肤快速变老,而你却浑然不觉!
在你生命中的某個時刻,你將別無選擇,只能接受衰老的跡象是你身體經歷的生物過程的一部分。然而,有一些壞習慣會讓你過早衰老,而你卻渾然不覺。你的皮膚,就像其他器官一樣,隨著時間的推移會經歷一系列的變化。因此,在45到50歲之間開始出現與年齡有
2018-08-02 139 -
奶酪的种类及其营养价值!
奶酪制作是一項有千年歷史的藝術,每個地區都有不同的做法。每種培養基都有自己的固化技術和混合奶。這就是為什么奶酪種類繁多的原因。有益健康的奶酪:閱讀以下這些不同類型奶酪的健康益處:高蛋白質、良好的必需氨基酸來源、含有大量的葉酸、減少經前綜合
2018-08-02 154 -
关于肾移植你应该知道的5件事!
腎臟是我們在出現問題之前不會考慮的器官。然而,記住這些器官在過濾體內廢物的過程中起著至關重要的作用。因此,當腎臟停止正常工作時,就需要進行移植手術。在這篇文章中,我們將告訴你一些關于腎臟移植應該知道的事情。腎臟移植包括什么?腎臟移植是一種
2018-08-02 160