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痛風患者在飲食上要注意的有很多,那麼在飲食上要注意什麼?
痛風人群在飲食上要注意什麼1、不宜食用高嘌呤食物。食用高嘌呤食用容易增加血液中尿酸的寒冷,加重痛風。常見的高嘌呤食物:動物內臟、大腦、雜豆海鮮等。2、吃肉需焯水。在烹調肉時,應先用水焯一下撈出,這樣肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的
2018-05-22 89 -
煮雞蛋到底煮幾分鐘合適?很多人都做錯了,難怪煮出來的都不好吃
雞蛋富含膽固醇,營養豐富,是人類常食用的食物之一。但是很多人都有這樣的疑惑,雞蛋煮的時間長了,裡面的蛋黃就“老了”,口感也就不好了。那麼煮雞蛋煮多久最合適呢?一起來瞭解一下吧1、時間過長。 煮雞蛋要冷水下鍋,若雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,
2018-05-23 108