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瑜伽輪式的正確打開方式,你get了嗎?
輪式(Urdhva Dhanurasana)在瑜伽人當中屬於出鏡率比較高的體式之一,我們先來瞭解下參與輪式的肌肉解剖圖。一.體式用力要點解析輪式需要肩膀、上背部、髖部靈活和腿部力量建立、脊柱的空間延展,找到這些點在去做輪式就容易多了。二.
2018-04-30 1276 -
水庫野釣鯉魚專用中藥藥酒,連竿不是問題
如果我們的釣魚餌料窩料能夠做到對症下藥,不說你能天天爆護,不空軍肯定是能夠保證的事情,畢竟餌料窩料是我們誘魚和上魚的關鍵所在。有的釣友喜歡用藥酒來添加到餌料或者是窩料裡面,就相當於是一種餌料小藥添加劑一樣加強餌料的誘魚能力。下面我們就來介
2018-05-03 176