香蕉燕麥撻 | 外焦裡嫩，快手減脂餐

香蕉燕麥撻

食材

即食燕麥80g / 香蕉1根 / 蜂蜜10g / 

牛奶50g / 白砂糖5g / 雞蛋1個 

工具

篩網 / 料理盆 / 蛋抽 / 

蛋撻模具 / 毛刷 / pvc手套

步驟

▲1、稱量準備好所有食材備用。 ▲2、將香蕉切段和燕麥、蜂蜜混合， 可以用手抓捏均勻。 ▲3、將模具內部刷上適量的油防粘。 （如果沒有蛋糕模具用蛋糕紙杯也可以。 ） ▲4、將燕麥混合物均勻的鋪在模具裡。 ▲5、將撻皮放入烤箱180度5分鐘定型， 定好型的撻皮放涼備用。 ▲6、製作蛋撻液， 將牛奶、砂糖、雞蛋混合均勻過篩。 ▲7、將撻液倒入放涼的撻皮中， 200度烤20分鐘左右。 ▲8、烤好的燕麥撻取出，微涼即可食用，可加入喜歡的水果或者優酪乳。 ▲9、外焦裡嫩~ ▲8、烤好的燕麥撻取出，微涼即可食用，可加入喜歡的水果或者優酪乳。 ▲9、外焦裡嫩~