一位資深便秘患者的自述:
我的便秘從小就有， 一直都沒在意， 後來工作了， 飲食不規律， 便秘就越來越嚴重， 更是得了痔瘡， 太痛苦了。 最近一段時間便秘是最嚴重的時候， 痔瘡又復發了， 弄得我想死的心都有了， 於是開始折騰， 最初是用開塞露， 但上過廁所之後小腹就會隱痛， 然後又開始每天早上空腹喝蜂蜜水， 吃粗糧， 吃地瓜粥， 但還是不行。 那段時間真是絕望了， 感覺自己是不是得了絕症。
從蹲下的那一刻起， 就知道這將是一場硬戰。 大便解不出， 無法「放空自己」的那種痛苦， 沒有便秘過的人不會懂！
曾有患者作詩雲：夜坐便器拉複起， 下坑仿佛三更， 家老鼻息已雷鳴， 用力都不應， 握紙聽水聲。 長恨暢通非我有， 何時忘卻盈盈。 瓷池風靜淡水平。 舒爽從此逝， 綠豆寄餘生。 可想而知便秘為什麼會把人折磨瘋狂了。
正確認識便秘
便秘是我們每個人生活中都可能遇到的常見問題， 據不完全統計約有50%的人曾有過便秘， 老年人、孕婦和小孩尤其常見。
正常情況下， 人的生理是每1-2天至少排便1-2次， 如果24小時不排便的話， 再排便就很容易出現糞便幹結不易排出的現象， 也就是便秘。
為什麼會出現便秘呢？眾所周知， 人體是個很精密的儀器， 每個器官都各司其職， 小腸是負責吸收營養的， 而大腸是負責吸收水分的， 食物在小腸吸收了營養之後，
如果出現了便秘， 那麼就會出現這樣的情況， 小腸吸收營養後， 廢物排入大腸， 但是， 不能順利排出體外， 於是大腸就會吸收糞便裡的水分， 同時也會將毒素重新吸收進入血液， 這樣不僅導致大便幹結不宜排出， 同時也會增加肝臟的負擔， 我們會發現經常便秘的人臉色都很晦暗， 而且， 經常長痘痘， 口氣也很重。
便秘非常困擾患者的正常生活， 嚴重性的便秘患者更是苦不堪言。 尤其是長期便秘， 反反復複不易根治， 如果不及時正確的治療， 對患者危害巨大， 輕度可以引起痔瘡、腸道潰瘍、憩室等，
便秘有苦難言
便秘鬧起來真是讓人有苦難言， 長時間蹲馬桶， 直到腿抽筋， 都呼之不出， 真讓人眩暈。
1、便意少， 便次也少
此類便秘可見於慢傳輸型和出口梗阻型便秘。 前者是由於通過緩慢， 使便次和便意均少， 但間隔一定時間仍能出現便意， 糞便常幹硬， 用力排便有助於排出糞便。 而後者常常是感覺不明顯， 不易引起便意。
2、排便艱難， 費力
突出表現為糞便排出異常艱難， 也見於兩種情況， 以出口梗阻性便秘更為多見。 患者力排時， 肛門外括約肌呈現矛盾性收縮， 以致排便困難。 這種類型的便次不一定少， 但費時費力。
還有一種情況是由於通過緩慢， 糞便內水分過多被吸收， 糞便幹結， 尤其是長時間不排便， 使幹硬的糞便排出異常困難， 可發生糞便嵌塞。
3、肛門堵塞感
雖頻有便意， 便次不少， 即便費力也無濟於事， 難有暢通的排便。 可伴有肛門直腸刺激症狀， 如下墜、不適等。 此類患者常有直腸感覺高度敏感， 或伴有直腸內解剖， 如直腸內套疊以及內痔等。
哪些人群容易便秘？
1、內分泌及代謝功能紊亂的人群， 例如：患有甲狀腺疾病、糖尿病等患者容易出現便秘情況。
2、有中樞神經及外周神經系統性疾病人群， 其腸道交感、副交感神經也容易異常， 從而導致腸道運動功能缺陷， 容易誘發便秘情況出現。
3、有腸道腫瘤或者炎症疾病的人群， 其腸道結構性也會發生器質性改變， 這種情況下也容易誘發便秘。
4、長期服用利尿藥物、抗抑鬱藥物、抗帕金森藥物等的人群， 因為藥物的副作用導致便秘。
5、因為生活、工作等方面問題， 導致神經緊張的人群， 由於關注點分散， 對排便感覺遲鈍， 也容易誘發便秘。
除此之外， 進食量減少、飲食習慣不良、飲水減少等等人為因素也會引發便秘。
便秘須及時就醫
很多人覺得便秘算不上是“病”， 不去醫院正規治療,而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方“應急”， 甚至用手強掏。 這雖然能暫時緩解症狀， 卻埋下了健康隱患。
事實上， 我們除了可以通過排汗和小便將人體毒素排出體外， 也可以通過糞便將毒素排出體外。 如果長期便秘，體內積攢了很多毒素，加上這些毒素不能及時的排泄出去，就會誘發炎症、肛腸病等疾病。便秘甚至還會導致身體原本患有的疾病加重情況，例如腸梗阻、腸憩室病等，嚴重影響生活品質。
如果一出現便秘，就使用大黃和番瀉葉等瀉藥，雖然可以促進排便，但是腸道裡面的津液也會受到傷害，或許剛開始會有作用，但是之後反而會阻礙腸道的蠕動，停藥後，甚至有可能加重便秘情況，造成了一種不吃瀉藥無法大便的尷尬。而且，長期服用蒽醌類瀉藥，還會引起大腸黑變病，造成嚴重的後果。
溫馨提示
一旦發生比較嚴重的、持續時間較長的便秘，應引起高度重視，及時到醫院檢查、治療。
如果長期便秘，體內積攢了很多毒素，加上這些毒素不能及時的排泄出去，就會誘發炎症、肛腸病等疾病。便秘甚至還會導致身體原本患有的疾病加重情況，例如腸梗阻、腸憩室病等，嚴重影響生活品質。如果一出現便秘，就使用大黃和番瀉葉等瀉藥，雖然可以促進排便，但是腸道裡面的津液也會受到傷害，或許剛開始會有作用，但是之後反而會阻礙腸道的蠕動，停藥後，甚至有可能加重便秘情況，造成了一種不吃瀉藥無法大便的尷尬。而且，長期服用蒽醌類瀉藥，還會引起大腸黑變病，造成嚴重的後果。
溫馨提示
一旦發生比較嚴重的、持續時間較長的便秘，應引起高度重視，及時到醫院檢查、治療。