女人多吃這些食物，化瘀散結，排出毒素，遠離婦科疾病

女性由於家庭和工作方面等長期操勞， 很容易出現皮膚及婦科方面問題， 這是當下比較常見的問題。 所以關愛女性健康至關重要， 其實女性問題最好的解決方法還是要從平時的飲食方面著手， 下面介紹的這幾類食物對女性問題都有一定的幫助， 讀者們可以參考下。

葉酸類食物：防胎兒畸形和宮頸癌

通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現， 體內葉酸含量明顯不足的女性， 不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形， 還會使她們患宮頸癌的危險增大。 女性適量補充葉酸， 包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，

如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、穀、豆製品、堅果等， 可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。

紅皮蔬果：防婦科腫瘤

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分， 可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長， 同時降低它們對雌激素的反應性。 洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

高鈣食物：保護卵巢

大量調查發現， 攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少很多， 因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

豆製品：調節內分泌

雌激素是女性體內重要的性激素， 當它在血液中低於正常水準時， 會使女性的生殖功能和性功能受到影響，

還會使心臟失去保護。 大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質， 可彌補體內的雌激素不足。 每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品， 如豆腐、腐竹等， 可有效調節內分泌功能， 促使雌激素恢復正常水準。