戒煙日馬上就要來臨了， 大家都知道吸煙有害于身體健康， 就連我們平時吸煙的煙盒上， 都有寫著吸煙有害身體健康的字樣， 但是很多人卻還是會吸煙， 吸煙使人上癮更別說戒煙了， 戒煙對於很多人來說是一件特別困難的習慣， 因為吸煙成了煙民的習慣， 讓人無法自拔， 都說吸煙有壞處， 但是吸煙也有這幾個好處， 但很少有人知道。
1、醒腦
說到戒煙這一個詞， 我想大多數煙民一談就會變臉色。 其實戒煙是一件比較困難的事， 會使身體產生很多不適應的症狀， 其實在我國很多文學家都會有吸煙的習慣，
2、廣交朋友
其實在生活中不管男生還是女生社交， 只有心在一起能拉近彼此的距離， 男生之間一顆香煙就可能會解決彼此的陌生感， 吸煙能夠促進社交， 從而能夠達到良好的人際關係， 對個人以後的發展也是有很大的好處的。
3、減少吃零食的習慣
在空閒的時間用吸煙來打發， 能夠減少吃零食的習慣。 因為零食中含有太多的脂肪和熱量， 非常容易導致肥胖， 而吸煙的人不喜歡吃零食， 因為香煙中的尼古丁成分會減弱人們的食欲， 產生飽腹感， 所以吸煙的人一般都會有一個苗條的身材。
4、減少焦慮感
在這個飛速發展的社會， 人們工作的壓力和生活壓力比較大， 會使人們產生抑鬱症， 所以在當今社會， 很多年輕人亞健康越來越多， 其實排煙的方法有很多， 有些人喜歡吃食物， 有些人喜歡運動， 而有些人則需要抽煙來進行冷靜思考， 因為香煙中的物質能夠使人身體血流加快， 使大腦獲得愉悅， 穩定情緒， 從而達到減壓的效果。
其實所有的事情都有利和弊的， 只是吸煙的危害比較大一些， 香煙中的尼古丁對身體傷害很大， 長期吸煙容易造成心肌梗塞， 即使吸煙有很大的好處， 但是也要儘量少吸煙， 在平時可以多運動喝茶， 從而降低煙癮。
本文由細談健康那些事原創， 歡迎關注， 帶你一起長知識!