在我們現代人的生活習慣和飲食習慣當中， 血栓這兩個字眼大家並不陌生， 血栓的發生它會導致血壓失調， 影響人體正常的供氧能力。 那麼下面我給大家分享一下預防血栓的方法及血栓的症狀有哪些？首先第一就是突然眩暈， 血栓往往會出現眩暈的症狀， 主要原因就是血壓比較高， 血栓堵塞血管引起的頭部缺氧狀態， 如果要是嚴重的情況下可能出現腦出血。
第二就是可能有抽搐的現象， 在血栓的患者早期往往會出現劇烈的頭痛反應， 而且常會伴有抽搐的發作， 像昏迷嗜睡咳嗽等等，
那麼第三就是步態異常， 走路體無力， 體伐， 這些都是血栓的症狀， 尤其是老年朋友， 主要原因是血栓患者血液迴圈嚴重出現失調， 不能夠為我們身體的各個器官各個肢體提供足夠的營養， 常常會出現肢體麻木這些症狀。 第四就是血壓異常， 如果要是血壓突然升高， 有可能是腦血栓的表現， 血壓特別不穩定或者是忽高忽低， 另外， 患者常常會出現眼底出血， 尿血等這些症狀， 血壓迴圈比較特殊的這些反應， 那麼怎樣預防血栓呢？
首先第一， 要低鹽飲食， 為了避免血栓的出現， 大家一定儘量不要吃高鹽的食物，
第三， 一定要適當的進行戶外運動， 每天鍛煉一個小時， 能夠增強我們人體的抵抗力， 促進血液迴圈， 而且還能將我們體內的多餘的毒素排出體外， 減少血液中的毒素堆積， 另外運動也可以加快血栓的溶解， 調節人體的血壓， 避免血栓引起的高血壓發生！
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