今年58歲的他， 身高168公分， 維持體重65公斤， 陳雷自豪一個禮拜進健身房4、5次， 一次1至2小時， 除了練他最在意的腿肌力， 也練出腹肌， 他說：「腳力很重要， 當然腹部也是有練出線條。 」
演藝圈走過30年， 陳雷指父親、弟弟的過世， 讓他體悟了人生要隨緣、隨喜， 平安最重要， 也要學會活在當下， 人生才不會有遺憾。
58歲陳雷出道逾30年， 以一首《歡喜就好》紅遍全臺， 戴著草帽、憨厚笑臉加上招牌瞇瞇眼， 總是給人老實又親切的形象！臺上是風光歌王、臺下則是個不折不扣「孫子控」， 早早就當阿公的他， 現在樂當金孫司機， 享受含飴弄孫生活。
圖片來源：今日新聞
當年陳雷28歲才出道， 憑著草根性的外貌、一口道地閩南語， 獲得眾多粉絲喜愛， 從空調工人變成爆紅明星， 《歡喜就好》創下百萬佳績！但回歸家庭， 他是個好爸爸、也是好丈夫...
圖片來源：自由時報
陳雷和太太結婚30多年， 育有一對兒女， 兒子早早成家立業， 還生了個「寶貝金孫」， 女兒則嫁給美國加州外籍老公、定居國外， 被問到怎麼跟洋女婿互動， 他搞笑回答：「就靠三句， No problem、7-11、OK！」
他和太太感情融洽， 幾年前攻蛋演唱會時， 老婆就曾現身支持， 兩人還不忌諱在鏡頭前大秀恩愛、擁抱親親， 陳雷表示， 夫妻倆最喜歡一起泡茶聊天聽音樂， 「我們把彼此當好朋友， 相處很自然， 都老夫老妻了。 」這陣子則因疫情緣故， 很多活動臨時喊卡，