癌症的早期表現：定期進行體檢， 不要等問題發生是早期發現腫瘤的好方法。 但您 也應該知道一些與 癌症有關的症狀： 大小便習慣改變， 傷口長期不 癒合， 乳房或身體其他部位無痛性的、較硬的腫塊， 消化不良或吞咽 困難， 明顯的變化的疣或痣， 或刺激性的咳嗽或聲音嘶啞。 有這些症 狀不一定就是癌症的標誌， 他們還可能由其它普通疾病引起。 但重要的是， 如果有任何這些症狀， 不要等到感覺疼痛再去看醫生， 早期癌症通常是不痛的
晚上睡覺時右腹部疼痛、中上腹疼痛、關節疼痛、陰囊疼痛， 可能是肝癌、胃癌、胰腺癌、骨癌和睾丸癌的信號。
晚上不明原因的發熱， 是惡性淋巴瘤、白血病的常見症狀。 持續性聲音嘶啞， 表示喉部聲帶有問題， 可能是喉癌、甲狀腺癌、肺癌和食管癌等。
一到晚上鼻涕中帶血大多為鼻咽癌的重要信號， 還伴隨著鼻塞， 有時候還會出現耳鳴， 以內癌症會壓迫耳咽管。
刺骨的疼痛， 一般的疼痛都是在人體忍受範圍之內的， 但是無緣無故會有一些刺骨性疼痛的時候， 可能是癌症擴散的症狀。
平時多吃這幾種預防癌症的食物：
大蒜
常吃生蒜的人， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 而這時胃癌非常重要的誘因。 而經常吃洋蔥的人， 胃癌發病率比好啊吃或不吃洋蔥的人也要低25%。
咖啡
咖啡可降低肝癌和子宮內膜癌風險。
WCRF指出， 有關咖啡防癌， 目前無法回答的問題是， 攝入多少咖啡起到防癌效果。
一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的機率低於40%。 常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論， 並表示可以應用到人類。 咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
健康是一種動態平衡。 這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。 健康也意味著有繼續生存的期望。 對有情感的動物， 例如人類， 他是萬物之靈， 生來就有追求精神面與物質面兩種更好的生活方式， 所以對健康認知與要求會有更廣的概念。