隨著我國的經濟發展的不斷進步， 很多人生活條件也在不斷提升， 但是不少人身體卻經常出現很多的小問題， 另外， 根據我們生活的發展， 經過統計， 不少人的生活習慣和飲食習慣等卻出現了不合理的現象。 對于腸胃的養護來說， 平時很多人也有不重視腸胃的健康， 導致胃病的發生幾率也越來越嚴重。
生活中， 飲食原因幾乎是導致幽門螺桿菌的主要原因， 很多不健康的食物進入胃中之后， 都會給腸胃的健康帶來損害， 不利于身體的健康發展。
提到傷胃的食物， 辛辣食物尤其是辣椒， 應該是很多人的第一反應。 因為它的刺激性強， 對于脾胃比較差的人來說， 吃辣最易導致胃痛、胃部受損。 不過有的人卻認為辛辣食物并不會對胃造成損害。 今天就帶大家了解一下。
“傷胃名單”公布， 辛辣食物不再是榜首？提醒：它比辣椒還傷胃
第三名、辛辣食物
其實辛辣食物雖然傷胃， 但只要食用方式正確， 是不會對胃造成嚴重的損傷的， 對于部分人來說， 在飯菜中加入少量的辣椒， 可以很好的改善食欲不振、消化不良的問題， 辣椒中的辣椒素也能夠刺激腸胃蠕動， 改善食積。
在吃辣的時候， 如果攝入的量過多，
第二名、白酒
在壓力過大的時候， 飲酒成了很多人解壓的方式。 醫生不建議大家通過飲酒的方式進行放松， 因為酒類中含有的酒精含量較大， 長期過量飲酒的話，
第一名、腌制食物
腌制食物是醫生眼中傷胃的榜首， 因為這類食物屬于二次加工的食物， 而且儲存的時間相對長， 食物中的營養物質基本上都揮發了， 而且含有的鹽分會轉變為亞硝酸鹽，
醫生提醒， 養護腸胃的除了飲食原因之外， 內調同樣十分重要， 建議大家在養胃的過程中保持良好的心態， 這是因為積極的心態或能加速對腸胃的養護， 調節身體的內分泌系統， 增強腸胃動力。