人體內尿酸濃度過高， 血液迴圈流動時， 尿酸隨著血液遊走到關節各個部位， 血管減少的地方， 這時由於血管少、流動性差， 所以尿酸會沉積到關節腔裡， 導致疼痛。 如今痛風病越來越常見， 患痛風病的人群也是越來越多， 這種病其實是非常痛苦的， 而且會引起關節畸形， 行動不便等， 嚴重者還會引起尿路結石， 引發腎衰竭， 因此， 一旦患上痛風， 需要及時治療， 以免給身體造成更大的傷害， 今天就給大家介紹一些， 天然的食材， 雖然不起眼， 卻是痛風的天敵， 對痛風有很好的防治效果。
別嫌她醜， 卻是痛風的“剋星”，
1、 陳皮
陳皮是一種常見的中藥， 它的藥用價值非常高， 可以幫助排除體內的污濁之氣， 幫助降血壓、降尿酸。 具有疏肝理氣， 調和內分泌， 清酸利尿的功效， 每次飯後飲用陳皮泡的水， 對預防痛風效果很好。
2、 芭樂
芭樂是南方常見的一種水果， 北方見的比較少， 因其營養豐富， 口感酸甜， 受到很多朋友的喜歡， 但其實很多人不知道芭樂是鹼性食品， 可以幫助平衡體內酸鹼度， 從而達到降尿酸的作用， 每天用芭樂泡水或者用芭樂榨汁喝， 能有效降低尿酸， 為身體補充營養， 達到降血壓、降血脂、調節腸胃功能， 促進消化的作用。
3、 山楂幹
山楂含有豐富的黃酮類和胡蘿蔔素、維生素c等物質， 可以幫助減少自由基的生成，
痛風患者可以適當多吃以上三種食品， 達到減輕痛風疼痛的效果， 平常飲食也需要注意， 少食用嘌呤含量較高的食物， 如海參、干貝、生蠔、及菠菜、蘑菇、動物內臟等食品。
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