橘子相信大家再熟悉不過了， 幾乎每個人都吃過， 橘子富含的維生素非常豐富， 對人身體是有很大幫助的， 但是這並不是說可以隨便無限量的吃， 有些情況下橘子是不能亂吃的， 亂吃甚至會有一定風險， 今天小編就簡單給大家盤點下。
平時多吃橘子有很多好處， 由於桔子的維生素C含量很高， 多吃不僅可保持皮膚的水嫩， 同時還有助於抑制黑色素的形成。 有一定美容的效果。 橘子中的膳食纖維也很高， 有利於促進腸道蠕動， 利於通便。
橘子雖然好， 但下面這些情況下儘量少吃：
1、腸胃功能差的人
因為橘子本身含有非常豐富的維生素c， 如果是維生素c攝取的正好的話， 那對身體是非常有好處的， 但是如果維生素c攝取過量， 那麼體內代謝的草酸就會增多， 很容易會引起尿結石和腎結石。 對於一些腸胃本來就不好的人來說更是如此， 吃多了橘子之後， 還有可能會引起上吐下瀉。 腸胃的功能會越來越差， 到了後面甚至是只要一吃進去東西就會開始嘔吐和想要上廁所。
2、老年人
老年人的胃腸和腎臟， 肺的功能都比較差， 如果是老年人吃多了橘子的話， 會誘發腹痛， 膝蓋痛等各種症狀， 另外橘子吃多了還容易會引起上火， 老年人本來身體素質就比較差， 只要是多吃了一點橘子， 這種上火的現象就會比較明顯， 還會感覺到全身酸痛，
3、陰虛體質的人
應該要少吃， 中醫研究表明， 橘子是屬於性溫， 吃多了之後就會出現口乾舌燥， 喉嚨痛， 大便秘結等各種症狀， 這也是由於橘子容易引起上火的這種特性所引起的。
4、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子
5、服藥期間
橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。
6、飯前或空腹時不宜吃橘子
飯前或者空腹時胃酸會分泌過多， 這是吃橘子的話， 橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜， 對胃不利。