正常情況下， 人體能夠通過激素調節和神經調節來確保血糖的來源與去路保持平衡， 使血糖維持在一定水準。 但是在遺傳因素與環境因素的共同作用下， 調節功能發生紊亂， 導致胰島功能受損或胰島素抵抗， 就會出現高血糖。
血糖在體內有一個穩定的值， 如果血糖值超過了這個正常範圍， 那麼身體生就會出現一些微妙反應。
所以， 血糖高不高， 你可能不知道， 你的身體卻早就給出了暗示！
血糖高不高， 看嘴巴——口渴
很多人都知道多飲、多食、多尿和消瘦是糖尿病的三多一少症狀， 可這些僅是高血糖典型和較晚期的表現，
血糖高不高， 看眼睛——視力改變
你可能經常讀到， 視物模糊是糖尿病的症狀， 事實上， 視力可能變好了， 也可能變壞了。 有一些糖尿病人， 當他們的血糖升高時， 視力反倒改善了。 可是當他們開始治療糖尿病以後， 他們的視力又下降了。 因為高血糖會導致體液水準改變， 你的眼睛也受影響， 這就導致了視力不穩定。
血糖高不高， 看耳朵——聽力下降
隨著年齡增長， 聽力會下降。 但如果你發現， 突然間， 自己開大電視的音量或別人說話不重複幾遍你就聽不清， 那麼可能你需要血糖測試。
血糖高不高， 看心臟——心跳加快
在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速， 呼吸困難。 這是血糖升高的表現。
高血糖在日常生活中要如何調理？高血糖是現代人常見的症狀之一， 對於高血糖要怎樣調理才好呢？
三個小妙招幫你降血糖：
1、增加活動量
糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。 即使是很簡單的運動， 如每天步行20分鐘， 只要能堅持下去， 就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。 研究證實， 經過合理的運動鍛煉， 糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量， 甚至可以完全脫離藥物治療。
2、適量喝茶
現在有一款專門針對三高人群的青錢柳辣籽葉茶茶包， 由金花茶， 辣木葉， 葛根，
3、增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量， 能防止動脈血管壁被破壞， 減少斑塊堆積和心臟病， 從而有效減少糖尿病併發症的發生。 增加膳食中果蔬的比例， 能提供抗氧化劑的最佳來源。