經常會聽到一句話叫做一白遮百醜， 一胖毀所有， 所以說體重對於一個人來說還是非常重要的。 對於那些體重基數比較大的人來講， 她們或許可以通過減肥實現逆襲。
近日， B站上一位90後健身UP主@帥soserious， 幾度火上了熱門榜。 據悉， Soserious最胖的時候， 足足有206斤， 但他只花了90天的時間就成功瘦了40斤。 憑著分享自己這段減肥健身的經歷， Soserious在外網和B站上吸粉超370w！
早在12年前， Soserious上高中時， 還是個體重正常的瘦小夥。 他188cm的身高搭配130斤的體重， 瘦得像排骨
可後來隨著年歲漸長， Soserious一度放棄了身材管理。 他每晚毫無節制地吃各種高熱量、高脂肪的食物， 體重迅速飆到了206斤。 等停下來的時候， 才發現自己已經胖過頭了。
雖說胖了是有那麼點可愛吧， 但看起來總有些憨憨的，
好在大學畢業那會兒， 他當過一段時間健身教練， 對健身這種事頗有經驗。 於是這回， 他只花了3個月時間， 就把挺著的啤酒肚、粗壯的脖子通通「消滅」了。 取而代之的， 是一副「前凸後翹」的型男身材。
不僅體重輕了， 連五官和氣質給人的感覺也和之前截然不同， 從206斤瘦下來的Soserious， 和之前簡直是判若兩人。 平日裡， 他在ins上隨便一張身材照都能獲贊近萬。
他的身材不僅具備常年訓練的力量感， 還有著無數男生夢想的完美線條。 少一分太瘦， 多一分太壯。
穿衣顯瘦、脫衣有肉，加上188cm的身高，完全就是行走中的衣架，能Hold住各種款式。
你問他減肥的訣竅是什麼？「避免高糖、高脂肪」他在視訊裡這樣說~
健身塑形成功的他po出了自己前後的照片做對比，不得不說健身真的能改變一個人的氣質，甚至是容貌輪廓。
無論對誰來說，堅持控制飲食和健身都是有難度的，Soserious也一樣。他習慣於把自己的健身經歷記錄下來，每當撐不住的時候，就去翻翻自己過去完成健身計畫時的心情，並告訴自己：「已經走了這麼遠了，難道現在要放棄嗎？」
我們都知道自律很重要，但又時常忍不住讓惰性思維戰勝了理智。每次看到各種健身、減脂的視訊，總是一時興起收藏，再就不了了之。一直有這種心態的話，就很難瘦下來~
Soserious減肥過程非常勵志，也鼓舞了許多像她一樣又胖又愛吃的網友踏上減肥這條路。但網友們也要注意方法，一定要像Soserious一樣健康的減肥瘦身！
穿衣顯瘦、脫衣有肉，加上188cm的身高，完全就是行走中的衣架，能Hold住各種款式。
你問他減肥的訣竅是什麼？「避免高糖、高脂肪」他在視訊裡這樣說~
健身塑形成功的他po出了自己前後的照片做對比，不得不說健身真的能改變一個人的氣質，甚至是容貌輪廓。
無論對誰來說，堅持控制飲食和健身都是有難度的，Soserious也一樣。他習慣於把自己的健身經歷記錄下來，每當撐不住的時候，就去翻翻自己過去完成健身計畫時的心情，並告訴自己：「已經走了這麼遠了，難道現在要放棄嗎？」
我們都知道自律很重要，但又時常忍不住讓惰性思維戰勝了理智。每次看到各種健身、減脂的視訊，總是一時興起收藏，再就不了了之。一直有這種心態的話，就很難瘦下來~
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