日常日子中， 誰都有抑鬱的時分， 可是這也僅僅現階段的一種體現， 過多時刻， 或者是幾個分鐘， 或者是幾個小時， 這種體現也會漸漸的淡化， 可假如你常常有失落的心境就要留意了， 長時間這樣也會添加你患上抑鬱症的概率。 漸漸的患上了抑鬱症， 可是自己都還沒發現， 那麼為了及時發現抑鬱症， 咱們就需要瞭解一下抑鬱症初期的一些症狀。
1， 莫名的身體不適
抑鬱症患者初期有時分會莫名的感覺身體不舒服， 有頭暈眼花、四肢酸痛等情況， 假如去醫院做查看的話， 可能又查不出什麼， 這倆個是比較常見的，
2， 全身無力
當呈現抑鬱症的時分， 患者在開端往往會覺得工作上的壓力特別大， 變得也越來越沒有規則可循， 身心疲乏， 長時間下去， 這種疲乏感還能延伸到日常的日子中， 乃至是幹什麼工作都提不起精力， 連起床都要覺得費勁兒的時分， 就沒有那麼簡略了。
3， 胸部痛苦
胸部痛苦是鬱悶症的症狀， 但也可能是心、肺、或胃部呈現健康問題的預兆， 因而應請醫師做個查看以斷定其是否由其他疾病引起。 鬱悶症會提高人患心臟病的危險。 別的， 有心臟病的人也更簡單鬱悶。
4， 感覺生命沒有意義
情緒低落之後就會覺得自己在這個國際上沒有什麼價值， 什麼事情都做欠好， 十分的厭煩這個國際， 覺得自己與這個社會方枘圓鑿， 總是有一種消沉的主意在腦中時時刻刻的存在， 由於抑鬱症而自殺的事例有許多， 假如呈現這種現象很可能是患上抑鬱症的一種體現， 別粗心。
因而當一個人長時間處於一個壓抑的環境中， 自己要學會開釋以及減壓， 讓那些堆積在體內的一個東西， 讓其慢慢地活動起來， 但一個人不需要過分地憂慮， 一定要找一個途徑去開釋自我， 例如多點去找身邊人傾吐， 讓家人多些陪同。 慢慢地就會好起來， 我們可以去寫寫日記以及去運動等， 都是可以改進壓抑的狀況的。