吸煙有害健康， 不僅對自己不好， 對周圍人也不利。 坦白說， 我們不僅希望煙民們在公共場所禁煙， 更希望你們可以早點戒煙。
因為吸煙帶給我們的傷害實在是太大了， 可謂是損人不利已。 儘早戒煙， 不僅自己受益， 周圍你愛的以及愛你的人也會給你點贊比心。
吸煙帶來哪些問題？
01吸煙可大大提高患癌風險
我們比較熟知的危害， 就是吸煙會使患肺癌的機率明顯增加。 但煙草中的致癌物質可不僅僅只有一種， 吸煙能夠導致的癌癥， 幾乎可以遍佈全身。
其中包括肺癌、口腔癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、宮頸癌、乳腺癌、腸癌等等。 同時癌癥患者繼續吸煙， 還會增加其死亡風險。
02吸煙易誘發心腦血管疾病
吸煙能夠造成心肌血流量與心肌氧及營養物質需求的失衡， 從而引起急性心肌缺血。 吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長， 冠心病的發病和死亡風險越高。
而戒煙可以降低冠心病的發病和死亡風險。 另外， 吸煙者發生中風風險是不吸煙者的1.5倍， 而戒煙可以降低中風的發病風險。
03吸煙不僅危害自身還危害社會
經常吸煙的人， 吸入的不是新鮮空氣， 而是被煙霧污染的有毒氣體。 而吸煙者身邊的人吸入到二手煙， 同樣會給身體帶來一定傷害。 而孕婦被動吸煙還會影響到胎兒的正常生長發育， 對於下一代的成長以及社會的發展都是不利的。
當然吸煙帶給我們的傷害還遠不止於此， 當身體出現損傷後， 幾種表現很明顯， 一旦發現， 勸你儘快戒煙！
吸煙引起身體受損後的表現有哪些？
1腿腳發涼， 走路酸疼
長期吸煙會刺激血管， 損害血管內皮， 加快動脈粥樣硬化， 還可能會引起血管鈣化。 煙毒還會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量， 降低高密度脂蛋白膽固醇的含量， 從而讓血管更容易被堵塞。
血管發生堵塞時， 作為血液迴圈末端的腿腳部位感受會最為明顯。 另外煙毒還會影響到人體對鈣離子的吸收， 吸煙超過十年的煙民， 骨密度會降低2%~3%， 所以有了腿腳發涼， 走路酸疼的現象， 說明身體受損已經很嚴重了， 需要趕快戒煙了。
2膚色暗沉沒有光澤
中醫裡認為肺主皮毛， 皮膚是否潤澤白皙依靠肺部功能。 只要肺部發生病變， 就會影響身體氣血交換， 根本不能滋養肌膚， 導致膚色暗沉沒有光澤。
另外肺部受到損害時也會加劇咳嗽， 適當咳嗽能排除喉嚨和呼吸道中的垃圾和毒素， 但經常咳嗽， 說明肺部積毒太多。 若持續咳嗽超過三周， 需立馬去醫院做檢查， 排除疾病的可能性。
3反應遲鈍、記憶力下降
煙草中的尼古丁成分容易讓大腦對其產生依賴。長期吸煙的人體內是堆積的很多的垃圾毒素的，這些毒素長時間不清理的話，是會損害到我們自身的大腦，會使大腦組織發生變化，從而就可能會導致自身出現反應遲鈍，記憶力下降等情況。所以一旦大腦反應慢了，說明其受損很嚴重了，提醒你該戒煙了。
總之，吸煙百害而無一利，有資料顯示，全球前8位死因中，有6種跟吸煙存在一定關係。吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年。所以想要健康長壽，為了自己也是為了我們的下一代著想，尤其是當你身上已經出現了一些不良表現後，戒煙刻不容緩。
3反應遲鈍、記憶力下降
煙草中的尼古丁成分容易讓大腦對其產生依賴。長期吸煙的人體內是堆積的很多的垃圾毒素的，這些毒素長時間不清理的話，是會損害到我們自身的大腦，會使大腦組織發生變化，從而就可能會導致自身出現反應遲鈍，記憶力下降等情況。所以一旦大腦反應慢了，說明其受損很嚴重了，提醒你該戒煙了。
總之，吸煙百害而無一利，有資料顯示，全球前8位死因中，有6種跟吸煙存在一定關係。吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年。所以想要健康長壽，為了自己也是為了我們的下一代著想，尤其是當你身上已經出現了一些不良表現後，戒煙刻不容緩。