睡覺是每個人都不可缺少的一種生理需求， 只有晚上睡眠品質高， 第二天才能有更加充沛的精力投入到工作和學習中。 也有不少女性把睡覺當作是養生和美容最佳方法， 由此可見， 睡覺對於每個人來說都是非常重要的。 相信各位小夥伴在睡覺時， 都遇到這麼一種奇怪的現象， 自己正在夢境狀態時， 身體突然強烈的抖動一下， 人一下就驚醒了。 很多人以為是自己身體出了問題， 下面小編就給大家說說這到底是怎麼回事。
對於這種現象， 有不少網友開玩笑說， 這是因為睡覺時， 人的呼吸頻率降低，
有關專家對於這種現象做出了專業的解釋， 人的睡眠分為淺層睡眠， 深層睡眠， 快速眼動睡眠期。 而睡覺出現抽搐現象， 是發生在快速眼動睡眠期。 這個期間， 人的大腦皮層大多數的神經已經休息了， 但仍然有一小部分神經處於活躍狀態， 這個時候遇到有比較生動的夢境， 就會刺激大腦。 於是這一小部分神經就會對身體發揮指令， 隨後就出現了身體抽動的現象。
出現這種現象可能還和人的身體過於勞累以及不正常的睡姿有關。 對此， 大家不必擔心， 全球一大半的人都會有這種生理反應。 如果遇到一晚上出現多次抖動或抽搐，
那麼各位小夥伴， 你們睡覺時有沒有遇到過這種突然抖動的情況呢？小編清楚的記得， 曾經腿強烈的抖動了一下， 然後踢了某人一腳， 結果有點悲劇。