寶寶的健康是父母的頭等大事， 從寶寶一出生就補鈣補鋅補這樣那樣。 不過給寶寶補鋅， 家長們你們知道多少呢?
當寶寶不想吃飯時， 真就是缺鋅嗎？什麼情況寶寶才會缺鋅？有什麼症狀？如何預防？
鋅元素在人體雖然占比不大， 但卻對有人有著重要的作用， 在人體生長發育、寶寶智力發育、免疫、等重要生理過程中起著極其重要的作用。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明， 中國少年兒童的缺鋅率高達60%， 這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半， 也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！
如果寶寶長期缺鋅就會造成寶寶智力低下， 腦癱， 營養性侏儒症等， 嚴重的可能會影響到寶寶的一生。
為什麼孩子會缺鋅呢？
孩子生長發育快， 日常對鋅的需求量逐漸增加， 如果家庭飲食中沒有吃一些含鋅量高的食物是很容易造成孩子鋅的吸收量不足， 容易造成缺鋅， 以此同時孩子大量出汗、腹瀉等也會造成鋅流失。
但是由於孩子微量元素缺乏導致的成長發育障礙， 短期內不易察覺， 容易被家長忽視。
如何知道孩子是不是缺鋅呢？
1.食欲下降：
挑食、厭食、不愛吃飯， 食量減少， 孩子沒有饑餓感， 到飯點了也不愛吃飯。
2.生長發育緩慢：
身材矮小、瘦弱、落後於同齡人；身高比同齡組的低4—7釐米， 體重輕2—3公斤；
3.免疫力低下：
經常性感冒發燒， 反復呼吸道感染， 出虛汗、睡覺盜汗等；
4.智力發育：
容易多動， 反應慢， 上課注意力不集中， 記憶力差。
5.其他症狀：
指甲出現白斑， 手指長倒刺、出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；口腔潰瘍反復發作。
當孩子身體出現3種以上信號， 說明孩子可能缺鋅了， 家長要及時帶孩子去醫院檢查。
孩子缺鋅了怎麼辦？
可以根據醫生建議， 用食補配合藥補的方式。 如果缺鋅症狀不明顯， 一般食補即可， 家長平時要多給孩子多吃富鋅的食物。
如果孩子缺鋅比較嚴重， 則應及時配合鋅劑來補。
適合孩子吃的是鋅硒寶片兒童， 含蛋白鋅、硒、碘， 在補鋅的同時也補充了硒+碘；而且口感好， 孩子也容易接受， 堅持服用可以有效改善鋅缺乏症狀，
如何預防孩子缺鋅呢？
6個月以下的寶寶。
堅持母乳餵養， 母乳中含有豐富的鋅元素， 特別是初乳， 有條件的媽媽都要堅持母乳餵養。
6個月以上的寶寶。
添加一些含鋅量高的輔食， 推薦：生蠔、瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等等。
溫馨提醒：要給孩子養成良好的飲食習慣， 做到不挑食、不厭食。