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天熱,我家隔三差五做它吃,每次做一大鍋,不到2個小時全吃光

【食材】:豆角, 豬肉, 胡蘿蔔, 澱粉, 麵粉, 大蒜, 青紅椒等

【做法】

第一步:準備一把豆角擇乾淨直接放在鍋中焯水1分鐘左右, 撈出來放在涼水中泡一下過一下涼控幹水分備用。

第二步:準備一塊豬肉切成肉塊加點蔥段和姜片剁成肉末放在碗中, 打入一個雞蛋, 適量的料酒, 一勺生抽, 少許的老抽和蠔油, 最後加點五香粉和食用鹽, 順著一個方向攪拌均勻, 攪拌至肉餡上勁, 接下來再加入一勺澱粉, 繼續攪拌均勻, 攪拌至拉絲的狀態就可以了。

第三步:準備一根胡蘿蔔洗淨後改刀切成細絲, 然後再切成胡蘿蔔末放在碗中, 接下來豆角也切成末, 和胡蘿蔔放在一起, 加入一勺鹽, 胡椒粉一小勺, 一勺五香粉, 最後加點堿面, 攪拌均勻然後再加入半碗紅薯澱粉, 分次少量的加入麵粉, 抓拌均勻, 如果調拌的餡料還不成團的話就繼續加入麵粉, 直到攪拌至餡料抱成團就可以了。

第四步:將調拌好的餡料團成豆角丸子, 然後在中間按壓出一個小窩窩, 全部做好之後放在一旁備用。

第五步:準備一個乾淨的盤子, 在盤子上刷上一層食用油, 將做好的豆角丸子擺放在盤中, 再將調好的肉餡放在豆角丸子的窩中。

第六步:鍋中倒入水, 開大火將水燒開, 將做好的豆角肉丸子開水上鍋蒸10分鐘左右。

第七步:準備幾瓣蒜拍散去皮剁成蒜末, 準備青紅小辣椒各一個洗淨切成圈。 鍋中倒入油, 下入切好的蒜末和青紅辣椒炒出蒜香味加入一勺蠔油, 倒入一大勺澱粉水, 炒至冒泡的時候加入適量的米醋,

翻炒均勻就可以了。

第八步:將炒好的料汁淋在豆角肉丸子上, 放涼就可以吃了。

【做豆角肉丸子小竅門】

1.豆角焯水之後要過一下涼水, 這樣可以使豆角變得更加翠綠。

2.如果嫌麻煩的朋友可以用絞肉機絞成肉末, 雖然方便但是口感稍差。

3.調拌肉餡的時候加入一勺澱粉可以使肉餡更加鮮嫩。

4.調拌餡料的時候加點堿面可以使豆角的顏色更加翠綠。

5.大蒜先拍散再去皮會更容易去掉皮。

6.麵粉要多次少量的加入, 這樣調拌的餡料才會更加均勻, 不要一次性加很多。

7.這裡調料的用量都是適量, 根據個人的口味來添加, 每個人的口味是不同的。

天熱,我家隔三差五做它吃,每次做一大鍋,不到2個小時全吃光,這就是我帶給大家的豆角丸子的做法,鮮嫩又營養,如果給孩子做,可以把小米辣換成青紅椒。大家可以照著這個方法來試一下,保證家人們都很喜歡吃,現在的豆角價格又不是給很貴,大家不妨買點都回家做做,做法簡單,營養有好吃。夏天此菜1元一把,用來做成丸子,清香又有營養,全家老少都喜歡

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