此前和大家講述了荸薺和它們一起吃對身體帶來的好處， 那麼接下來大家和小編一起來看看紫甘藍和什麼食物一起吃可以給身體帶來好處吧！紫橄欖大家營養都很熟悉吧， 是一種家常菜品， 基本大家都有吃過它， 它的味道鮮美， 而且含有的營養價值也很高， 受到了大家的喜愛。
紫甘藍的營養豐富， 尤以豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等， 這種蔬菜能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑：胡蘿蔔素， 這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，
雖然紫甘藍對身體有很多好處， 但是千萬不要和它一起吃， 不然會對身體造成傷害。
紫甘藍不能和蝦一起吃， 由於紫甘藍中含有豐富的維生素C， 如果與蝦一起吃容易引發食物中毒。
紫甘藍不能蘋果一起吃， 紫甘藍和蘋果一起吃會影響維生素的吸收。
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