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西葫蘆早餐餅的做法,營養均衡

今天要給大家分享的是西葫蘆早餐餅的做法, 操作簡單, 混合各種蔬菜製作而成, 營養非常全面, 小朋友超愛吃。 食材:西葫蘆1個、小蔥3根、火腿2根、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、食用油、鹽、麵粉。
1、把西葫蘆切成1公分厚的圈, 儘量切的薄厚均勻, 然後拿一個勺子把中間的瓤挖掉。 小蔥切成蔥花, 火腿和胡蘿蔔切成小碎丁, 越碎越好。
2、鍋中倒入少量水, 加入一勺鹽和少許油, 把西葫蘆放進去, 焯至變色撈出, 大約一分鐘。 加油和鹽可以使西葫蘆顏色翠綠, 吃起來口感也更清爽。
3、碗中加入蔥花、火腿丁、胡蘿蔔丁、兩個雞蛋、一勺鹽調味、兩勺麵粉, 攪拌均勻備用。 如果覺得麵糊太稀, 可以多加點麵粉。
4、平底鍋預熱刷油, 先把西葫蘆圈擺放進去, 再舀一勺麵糊倒在圓圈裡, 儘量鋪得平整一些。 5、開中小火, 烙的過程中注意勤翻面, 防止烙糊。 別忘記給頂端的西葫蘆刷油, 每面烙一分鐘左右,
烙至兩面金黃即可出鍋。 美味的西葫蘆餅就做好了, 再熱一盒純牛奶, 這樣搭配的早餐別提多營養。
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