一到夏天， 就特別饞肥宅快樂水的舉個手！
大熱天的， 一大桶冰冰涼涼， 噸噸噸下肚的快樂， 真是爽歪歪， 啥減肥吧戒糖吧， 都拋到腦後了。
其實大家都知道各種飲料是減肥天敵， 但它真的只是囤肉神器而已， 沒有別的危害了麼？
有個50歲的美國阿貝， 就想當個小白鼠， 拿自己做個試驗， 在30天的時間裡， 每天喝10罐快樂水， 看看身體到底會發生什麼變化。
阿貝試驗前的身體狀態， 那是相當優秀。
體重167磅（150斤）， xue壓129/77超級正常， 全身上下都健康， 最重要的是——體脂率只有9.4%！
50歲能保持身材這麼好， 也是沒少下功夫， 多少年一直堅持低碳水飲食， 還經常健身。
阿貝在這30天的挑戰裡， 依舊保持平時的飲食習慣和生活習慣， 只是拿可樂代替飲水。
實驗開始~
僅僅是兩天的時間， 對xue糖的影響就體現出來了。
阿貝的空腹xue糖， 從原來的90多mg/dL飆到了104mg/dL， 超過100可就有糖尿病前期的風險了。
到第14天的時候， 體重漲到了179.5磅， 兩周時間就長11斤的肉， 一個小北鼻的重量了！
除了飛速上漲的體重， 阿貝說自己還感覺到了其它不適。
「心情變得非常差， 皮膚上也長出了難看的皮疹， 每天早上起來都有點頭疼。 」
30天結束的時候， 阿貝再稱體重， 已經達到了190磅……
如果按照阿貝的說法， 平時依舊按照自己的鍛煉安排和飲食方式， 這增加的23磅（差不多21斤！）體重， 全是肥肉。
體脂率直接從9.4%， 升到了16%， 光看數值， 還在正常范圍內， 但是！
看照片的話， 完全不敢說是正常啊……
從個健身帥阿貝變身油膩老大爺， 只需要300瓶肥宅快樂水。
而這一個月的試驗帶來的後果還不僅僅是長胖， 阿貝的xue壓飆到了143/96， 從而間接令xue壓提高。
另一個比較嚴重的影響， 是阿貝因為長時間攝入過分糖分， 導致得了糖癮，結束試驗的時候還出現了戒斷反應……
看阿貝這個試驗，過量糖分的害處基本上全都在他身上體現出來了。
長胖是必須的，
xue糖長時間升高容易導致2型糖*病、
xue糖紊亂帶來的xue壓異常、
影響精神狀態和情緒、
糖分過多導致的皮膚糖化和長痘，
一個不落，全中了……
哎，每天喝可樂的人生，我們無法想象！
算了，也別想象了……我已經夠可樂（胖）了…………/（ㄒoㄒ）/~~
導致得了糖癮，結束試驗的時候還出現了戒斷反應……
看阿貝這個試驗，過量糖分的害處基本上全都在他身上體現出來了。
長胖是必須的，
xue糖長時間升高容易導致2型糖*病、
xue糖紊亂帶來的xue壓異常、
影響精神狀態和情緒、
糖分過多導致的皮膚糖化和長痘，
一個不落，全中了……
哎，每天喝可樂的人生，我們無法想象！
算了，也別想象了……我已經夠可樂（胖）了…………/（ㄒoㄒ）/~~