是不是習慣了涼拌黃瓜、涼拌海帶呢?今天小編給大家推薦一道夏日爽口開胃的涼菜, 你一定沒吃過!雖然食材大家都最熟悉不過了, 不過沒想到兩者確實絕配!爽口開胃!好吃到尖叫!他們就是獼猴桃和蝦啦!
獼猴桃含有非常豐富的維生素C, 對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。 另外, 獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富, 但是脂肪量非常低, 對減肥、美容都有一定的功效!女性朋友們一定不要錯過哦!而且蝦的蛋白質含量很高, 也很適合減肥人士, 如果你厭倦了蔬菜沙拉, 不妨也試看看這款健康小食。
【鮮蝦拌獼猴桃】
材料 ( 兩人 ):蝦10到12只、獼猴桃1個、穀物芥末1茶匙、醋1湯匙、糖1湯匙、橄欖油1湯
1.蝦洗乾淨之後去蝦線;
2.獼猴桃洗乾淨去皮後切成塊狀;
3.用沸水將蝦煮沸, 然後瀝幹水分, 冷卻備用;
4.取一個碗, 倒入獼猴桃塊和蝦, 然後倒入穀物芥末1茶匙、醋1湯匙、糖1湯匙、橄欖油1湯, 攪拌均勻即可食用;
這樣超級美味的鮮蝦拌獼猴桃就做好啦!味道真的超級棒哦!喜歡記得點贊、關注、收藏哦!
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