「媽， 你是不是更年期到了？」
中年媽媽們如果「暴脾氣」犯了總會被扣上更年期的帽子！
的確， 更年期十分普遍， 它常常被我們玩笑帶過又時常忽略。
據統計， 約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠、健忘、注意力不集中、頭痛、乏力， 甚至焦慮或抑鬱等癥狀， 嚴重影響這部分人群的身心健康。
但是大多數人可能沒想到這些癥狀竟然和更年期有關， 總以為「自己很年輕， 尤其是月經還很規律， 怎麼就是更年期前兆了呢？」
其實這些很有可能就是更年期的前兆， 而且一般的健康查體中並不包括這方面的檢查導致更年期很難確診。
什麼是更年期？
「更年期」的專業醫學術語叫做「圍絕經期」。
卵巢功能衰竭， 導致停經12個月以上， 可診斷為絕經。 但是在絕經前， 因為卵巢功能開始減退， 很早就會出現絕經的前驅癥狀。
如不知不覺的情緒改變、心情經常處於抑鬱狀態、莫名其妙的煩惱、不能自主控制的煩躁、短暫的面部及頸部皮膚陣陣發紅， 伴有轟熱、繼之出汗， 持續1-3分鐘， 可以反復發作， 這種癥狀可以持續1-2年甚至更久等等， 這些可能都和卵巢功能減退相關。
卵巢功能從衰退到完全衰竭， 大約需要經過十年時間， 每個人還有個體差異， 不完全一樣， 但是這個時間段出現一系列相關癥狀叫做「圍絕經期綜合征」， 又稱更年期綜合征。
據統計我國女性平均壽命已達79歲， 平均絕經年齡約為50歲左右。
當今社會這個年齡段的女性風華正茂， 正在各自的工作崗位上擔任重要職務， 壓力大、熬夜、不注意鍛煉身體、過度減肥、不良的生活方式等因素， 有可能導致女性更早的出現相關更年期癥狀， 這意味著絕大多數的女性將有超過1/3的時間在圍絕經期度過。
更年期綜合征 癥狀是什麼？
在絕經過渡期早期， 卵巢抑制素分泌減少， 使垂體促性腺激素分泌增加， [雌☆激☆素]水準正常或代償性升高， 則會出現精神癥狀， 如抑鬱、情緒波動等。
在絕經過渡期晚期， 卵泡耗竭， 體內[雌☆激☆素]水準降低， 影響神經元的功能和生長， 則出現認知與記憶力受損等。
因此， [雌☆激☆素]水準降低有可能是圍絕經期女性產生精神心理和神經系統癥狀的主要病理基礎。
卵巢衰老不僅表現為絕經這麼簡單， 還會導致身體其他器官、系統功能下降， 由此引發的疾病被稱為卵巢衰老相關疾病， 臨床表現為潮熱、盜汗、抑鬱、焦慮、睡眠障礙等絕經綜合征癥狀。
另外， 還會引起骨骼系統、心血管系統、泌尿生殖系統、內分泌系統等一系列變化。 比如骨質疏鬆、心血管疾病、認知障礙、免疫功能低下等系列疾病等等。
在診治過程等方面， 均與男性患者有差別。 例如， 骨質疏鬆癥已經成為絕經後女性的常見病和多發病， 發病原因是[雌☆激☆素]水準降低，
更年期綜合征 可以被治療嗎？
「上醫治未病， 中醫治欲病， 下醫治已病」， 這是兩千多年前中國古人對疾病診治和保健的智慧之談， 與西醫的三級預防概念異曲同工。 這種理念也適用於絕經相關問題。
▎一級預防， 即還沒生病時積極防治
良好的生活方式很關鍵。 適度鍛煉、健康飲食、心理調適、規律作息等生活方式的調節， 對保護卵巢功能有很大的幫助。
提高預防意識。 學習識別更年期癥狀， 發現問題及時就診， 減少相關健康不良事件及疾病的發生。
▎二級預防， 即干預欲病
如果出現情緒障礙的更年期女性， 積極採用各種手段積極干預，多運動，多參加集體活動多交流，並呼籲社會和家庭給與更多關愛。必要時可以通過心理疏導、心理調節幫助女性改變情緒，提高生活品質。
若是情緒障礙癥狀明顯，嚴重影響生活，通過非藥物調整後，癥狀無緩解，建議開始採用中成藥、西藥等手段進行相關調理。
▎三級預防，即治療已病
出現了絕經相關癥狀並提供相應的治療策略，比如採取絕經激素治療（MHT），補充[雌☆激☆素]或者孕激素。
這是彌補卵巢功能衰竭，緩解、治療絕經綜合征及相關疾病而採取的一種最直接、最有效的防治策略。
絕經激素治療在結合患者自身情況，制定規范化、個性化的治療方案，會帶給絕經期女性最大獲益。
在有[雌☆激☆素]禁忌證的情況下，可以選用中成藥或植物藥。臨床上應用較多的中成藥/植物藥有香芍顆粒、坤泰膠囊、黑升麻等。用藥需謹慎，可前往正規醫院婦科就診後在醫師指導下用藥。
每一個女性一生中都會經歷更年期，都可能會有更年期綜合征。我們要學會的是如何面對，而不是習慣被誤解。
值此母親節來臨之際，借此宣導關注女性健康，對每一位偉大的女性報以寬容和體貼，多點關心多點愛！
積極採用各種手段積極干預，多運動，多參加集體活動多交流，並呼籲社會和家庭給與更多關愛。必要時可以通過心理疏導、心理調節幫助女性改變情緒，提高生活品質。
若是情緒障礙癥狀明顯，嚴重影響生活，通過非藥物調整後，癥狀無緩解，建議開始採用中成藥、西藥等手段進行相關調理。
▎三級預防，即治療已病
出現了絕經相關癥狀並提供相應的治療策略，比如採取絕經激素治療（MHT），補充[雌☆激☆素]或者孕激素。
這是彌補卵巢功能衰竭，緩解、治療絕經綜合征及相關疾病而採取的一種最直接、最有效的防治策略。
絕經激素治療在結合患者自身情況，制定規范化、個性化的治療方案，會帶給絕經期女性最大獲益。
在有[雌☆激☆素]禁忌證的情況下，可以選用中成藥或植物藥。臨床上應用較多的中成藥/植物藥有香芍顆粒、坤泰膠囊、黑升麻等。用藥需謹慎，可前往正規醫院婦科就診後在醫師指導下用藥。
每一個女性一生中都會經歷更年期，都可能會有更年期綜合征。我們要學會的是如何面對，而不是習慣被誤解。
值此母親節來臨之際，借此宣導關注女性健康，對每一位偉大的女性報以寬容和體貼，多點關心多點愛！