血糖的高低就是飲食、運動和藥物三個賽跑的結果：如果飲食跑得快， 運動和藥物跑得慢， 血糖就高了， 因為糖峰在前藥峰在後；如果飲食跑得慢， 運動和藥物跑得快， 血糖就低了， 因為藥峰在前糖峰在後。 不過， 每個糖友的情況不同， 要因人而異， 具體問題具體分析。
菊花茶是很好的清熱解毒飲品， 可以減緩血糖升高， 含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病併發症的酶的活性。 平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。
苦瓜的主要功能是清暑， 解毒， 是夏季非常常見的一種蔬菜。 藥理研究發現， 苦瓜中含有的苦瓜皂苷，
青錢柳中所含的微量元素與有機成分有關， 硒和維生素E相結合是一種重要的體內自由基清除劑。 研究表明， 有機鍺也具有抗脂質氧化作用， 類黃酮物質可調節機體的生理功能， 起到抗衰老的作用。 有利於糖尿病者的血糖控制， 並具有消渴的藥理作用， 非常適合糖尿病患者的長期飲用。
中醫認為， 芭樂性溫味甘酸， 有收斂止瀉、止血、止癢之功， 主治泄瀉、久痢、濕疹、創傷出血等症。 它能減輕人體糖份的吸收， 使得只要必要的少數的葡萄糖被緩慢吸收， 茶中含有芭樂多酚， 這一物質能抑制分解糖的酶活化， 緩解糖的吸收， 能夠有用的減輕糖尿病中的糖分增加。