預防血栓靠它們， 沒錯就是這幾樣， 但你要會吃， 一起來看看。
黑木耳， 黑木耳中含有豐富的木耳多糖， 雖然含有一個糖字， 但木耳多糖非但不會升高血糖， 還能降低， 除此之外， 木耳多糖還能穩定脂質水準， 降低膽固醇， 預防血栓的發生。
洋蔥中含有前列腺素A， 能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成。 洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮， 可抑制血小板凝集， 促進纖溶系統功能， 從而預防血栓形成。
海帶的營養成分非常高， 含有碘元素、礦物質、牛磺酸和蛋白質等成分， 具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。
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