都說女人是水做的， 需要呵護保養， 有些女人為了讓自己更美皮膚更好， 會選擇去美容院， 或者買一些化妝品， 來提升自己， 但其實錯了， 這些都是治標不治本。
一個人如果想要自己的身體好， 外界的方法沒辦法做到的， 只有從吃上才能根本的解決自身的問題， 還能從根本上使自己變得更好， 更美麗。
當然吃， 也有很多講究， 吃對了還是最重要的， 今天來說一種食物， 那就是絲瓜， 對女人非常好， 絲瓜的營養非常豐富， 並且含有很多的維生素， 礦物質， 可以很快的補充自己身體的水分。
而且絲瓜中含有的維生素b1能防止皮膚老化 ，
其實做絲瓜的方法有很多種， 還可以炒蘑菇， 還可以炒木耳， 炒雞蛋， 炒肉等。 都是非常好學， 而且好吃的， 女生一定要學會一道絲瓜的菜， 而且到了夏天又可以消暑， 實在是夏天必備良器！