隨著生活水準的不斷提升， 人們的生活品質也被提高了， 在解決了基本的溫飽問題後， 養生成了現在的熱門話題， 每個人都想活出一個健康的身體， 尤其是對於女人來說， 想要身體健康， 必要有一個良好的子宮， 那麼保養子宮， 也離不了一月一次的例假期， 如果這期間， 能夠很好的進行養生， 一定會有一個乾淨的子宮哦。 所以女生來大姨媽， 3種水果使勁兒吃， 「抵抗衰老」同時子宮也變乾淨！
紅棗
在月經期間， 適當吃些紅棗， 可以補血益氣， 養血安神的作用， 提高人體免疫力， 也有助於提高女性的抵抗力， 還可以促進血液迴圈， 促進經血的快速流出， 能減輕體重喲， 並且對改善經期綜合癥， 內分泌紊亂等癥狀有幫助作用， 有助於緩解痛經的癥狀， 同時還可以補氣養血， 只有氣血足了皺紋才不宜出現， 更顯年輕喲。
榴槤
榴槤有著水果之王的美譽， 是極好的滋補品， 能增強免疫力、緩解痛經， 而且榴槤營養成分比較豐富， 含有糖分、氨基酸、蛋白質等成分， 適當地食用榴槤對痛經有很大幫助。 而且榴槤是熱性水果， 能活血散寒。 女性的皮膚也有美容的功效。 還可以促進體溫升高， 是體寒朋友的補品， 所以榴槤是每個女生的必食之物喲。
甘蔗
對於甘蔗很多女性朋友都喜歡吃， 而且甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的， 所以含有「補血果」的稱號， 女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話， 可以起到很好的補血功效， 氣血足顯年輕， 而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的，