天氣漸暖， 春暖花開， 這是一年風景最美的時候。 很多人喜歡在春天逛公園， 去野外郊遊， 卻忽略了花粉、日光、蚊蟲等過敏原， 過敏患者一不小心皮膚上就會起一片片的紅疙瘩， 有人甚至出現水皰、皮膚瘙癢， 這可能是過敏性皮膚病發作的現象。
萬一春季皮膚過敏了怎麼辦？過敏黨春季出遊又有哪些注意事項呢？今天小編就給大家科普一下， 希望對你有幫助。
春季皮膚過敏常見癥狀
1、皮膚發紅
現如今春季過敏已經很常見了， 其中最常見的臨床表現之一就是出現皮膚發紅的情況， 這就是皮膚過敏的癥狀之一。
這類患者在春季一定要多注意， 一定要注意遠離過敏原， 儘量減少去一些有花、草的地方， 同時由於這些患者先天性皮膚脆弱， 因此在平時更要做好皮膚護理措施。
2、濕疹
每當進入春季， 南方地區就會進入梅雨季節， 很容易出現濕疹等皮膚問題，
3、皮膚瘙癢
此外， 瘙癢同樣是皮膚過敏的癥狀之一， 導致皮膚出現瘙癢的情況， 除了要與季節因素有關之外， 使用化妝品同樣也是導致皮膚瘙癢的原因之一。
春季皮膚過敏了怎麼辦？
1、避開兩個時段
一般來說， 早上6點～9點及黃昏時分， 空氣中花粉含量較高， 過敏者戶外運動應避開這兩個時段。
如果時間上選擇餘地不大， 戶外運動時必須戴口罩， 防止吸入過多花粉， 運動結束後應用生理鹽水清洗鼻腔， 去除鼻腔內殘留的花粉。
2、戴上帽子
戴上帽子是防止花粉沾染頭髮的關鍵。 對於不是每天洗髮的人群尤為重要。 出門戴上棒球帽既可防止花粉等過敏刺激物沾上頭髮， 又可防止曬傷。
3、及時洗浴
戶外運動之後， 過敏癥患者最好儘快洗個澡， 沖掉粘在身上的花粉。 否則這些花粉可能會在戶外運動數小時後對身體造成刺激。 如果選擇晚上鍛煉， 那麼上床之前應徹底清洗， 否則花粉可能會加重夜間過敏癥狀。
4、多喝檸檬水
春季戶外運動也仍然要遵循一些常規運動注意事項。 最重要的是， 應該補足水分。
多喝水， 均衡飲食， 多吃新鮮的蔬菜和水果。 多項研究發現， 從植物性食物（如番茄、檸檬等）中攝取豐富的維生素c有助於減少過敏癥狀。
5、家庭常備抗過敏藥物
為避免過敏， 平時家中可以常備一些抗過敏藥物， 例如息斯敏氯雷他定片之類的非處方藥， 一般在服用以後， 皮膚紅腫、疹子等春季皮膚過敏引起的癥狀很快會消除。
第二代的抗組胺藥也比較安全， 不會有嗜睡等副作用。 現在，息斯敏還有一種新型的口腔崩解片，不需要水就能直接服用，入口即化，口味甘甜，有了癥狀隨時隨地就能吃，特別方便！
不過小編這裡要建議過敏黨們，一定要瞭解導致自己過敏的過敏原是哪些，然後再做針對性的治療哦！
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