父母最大的心願， 就是孩子少生病， 健康長大。
可孩子身嬌體弱， 不說大病， 小病是三天兩頭來犯。 看著寶媽帶著可愛的孩子病懨懨的來找我， 就覺得很心疼。
寶寶生病了， 就像霜打的茄子蔫蔫的、精神差臉色差。
但檢查一下， 發現不是啥大病， 80%以上都是感冒、積食、便秘這些。
之前給大家分享過很多調理方法， 今天讓你在家揉揉幾個穴位， 就能幫孩子健脾胃， 調理小癥狀， 勝過吃藥！
脾虛的娃， 病癥不斷
「脾虛則百病生」， 這話說得很中肯！
孩子的很多癥狀， 其實都歸源於脾的問題。
1
脾虛的娃， 常積食
脾為後天之本， 主運化。 孩子吃的飯， 要在脾的幫助下消化、吸收營養， 再運送給全身。
脾好， 娃吃飯香、消化好、身體壯；脾不好， 再有營養的食物， 都無福消受。
像寶寶一年四季都遭受積食的折磨， 就是因為脾虛。
嚴重脾虛的娃， 別說吃肉了， 就是喝粥吃蔬菜都會積食， 當父母的著急到不行。
我常說， 孩子和大人不一樣， 它的脾胃就像初生的幼苗， 非常嬌嫩。
可很多家長會給寶寶吃「大人飯」， 大人吃啥就給孩子吃啥。
什麼生冷寒涼、油膩辛辣的食物都喂給娃。 總覺得孩子吃得少， 想著再喂一口。
長期下來， 脾的負荷過重而罷工，
2
脾虛的娃， 易貧血
除此之外， 脾主統血。
簡單來說， 脾既能控制血液的正常運行， 又能把營養物質轉化成血液。
脾虛的娃， 必然會血虛， 也就是大家常說的【貧血】。
且「脾開竅於舌」， 貧血會降低孩子食欲， 要麼食之無味， 要麼覺得有怪味， 吃不下飯， 孩子的身體又怎麼能好呢？
不僅會導致孩子長不高、也會影響智力發育。
所以， 寶寶抗拒吃飯的時候， 可能不是他想跟你搗亂， 而是因為脾虛吃不下飯。
脾虛導致的癥狀很多， 這裡就不一一具體說了。 大家可以對照自測表， 來看看自家寶寶有哪些癥狀？
健康不要錢的「補藥」
孩子脾虛是逃不開的魔咒~
今天給大家分享不一樣的健脾調理法， 簡單易操作， 大家看文章的時候， 就可以給孩子試試。
1
足三裡：強壯身體
古人說：「長按足三裡， 勝吃老母雞」， 因為它是一個非常有名的強壯穴。
中醫典籍《靈樞》記載：
「 邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。
陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三裡。「
所以，按揉足三裡能補益脾胃，和胃化積，強壯身體。很適合脾胃虛弱的孩子進行日常保健。
像寶寶不想吃飯，噁心、腹脹，按一按足三裡，效果非常好。
甚至不用吃藥、上醫院，寶寶的胃口都會有所改善。
怎麼按揉？
足三裡一般用拇指按揉，揉3下、按1下，兩側的足三裡都要按摩，每側3分鐘。
如果是日常保健，輕柔的按按就可以了；
如果寶寶有積食的情況，按揉的力度就要重一些，時間也要適當長一點。
在孩子看電視，看書，或者聊天的時候，就能給孩子按一按。非常方便，隨時隨地都能給娃調理。
不止是小朋友，大人經常按按足三裡，也有不錯的補身作用。
2
脾經：健脾胃、補氣血
經常推拿的寶媽，應該對【脾經】很熟悉了，我們的通調方經常會用到它。
按摩脾經，是最簡單的補脾方法。
它位於拇指掌側的螺紋面，也就是平時說的手指肚。
大家給寶寶健脾，最先想到，也最容易接受的就是食養。
寶媽經常問我的一句話就是：「該給娃吃點什麼補補？」
但你們是不是遇到這個問題：食材得專門去買，費時費力做好，最後孩子還不一定愛吃。
而按揉脾經，只需要一雙手就成，隨時隨地都能按，寶寶的配合度也高。
一個方法要有效的提前是，孩子能用上！
通過推拿脾經，可以給孩子健脾、增強消化能力，改善他挑食、厭食、輕微積食的癥狀。
怎麼推拿？
我們用拇指指腹來給孩子推拿：
日常保健以【補脾經】為主，從指尖推往指跟方向，每次推拿3~5分鐘即可。
如果寶寶有濕熱、積食的情況，就以【清脾經為主】，推往指尖方向，同樣推拿3~5分鐘即可。
3
神闕穴：消積食、強體質
有個動作，你們自己或者給孩子一定做過，那就是「揉肚子」。
比如這餐飯吃多了，揉一揉；肚子痛，揉一揉；拉不出便便，揉一揉；
揉完會感覺很舒服，拉便便也通暢了，為什麼會這樣？
因為肚臍本身就是一個穴位，它有個好聽的名字，叫做【神闕】。
當寶寶不太舒服的時候，把手掌貼在他肚臍上揉一揉，不但寶寶會很舒暢，還有固本培元的作用。
腎為先天之本，腎不好的孩子，往往會出現尿床、發育遲緩、說話晚、走路晚的情況。
經常按摩【神闕穴】，對這些癥狀都有改善作用。
另外，神闕還有消積瀉濁的作用，但寶媽們要注意揉的方向。
當寶寶便秘、腹脹腹痛時，順時針揉；當寶寶拉肚子時，逆時針揉，千萬別搞錯了~
怎麼揉？
在給孩子進行按揉時，我們可以先把手掌搓熱，貼在寶寶的肚臍上，輕輕揉一揉。
不限於肚臍，可以擴展到整個腹部，速度不要太快，每分鐘30下，每次揉3分鐘就可以了。
按按揉揉健脾胃，3個穴位勝補藥！
不像食養方要準備材料進行烹飪，只需要寶媽們的一雙手，3~5分鐘就能幫孩子調理，是不是很簡單。
看動畫片時、睡覺時、聊天時，按一按、揉一揉，寶寶健脾胃、不積食、身體棒！
「 邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。
陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三裡。「
所以，按揉足三裡能補益脾胃，和胃化積，強壯身體。很適合脾胃虛弱的孩子進行日常保健。
像寶寶不想吃飯，噁心、腹脹，按一按足三裡，效果非常好。
甚至不用吃藥、上醫院，寶寶的胃口都會有所改善。
怎麼按揉？
足三裡一般用拇指按揉，揉3下、按1下，兩側的足三裡都要按摩，每側3分鐘。
如果是日常保健，輕柔的按按就可以了；
如果寶寶有積食的情況，按揉的力度就要重一些，時間也要適當長一點。
在孩子看電視，看書，或者聊天的時候，就能給孩子按一按。非常方便，隨時隨地都能給娃調理。
不止是小朋友，大人經常按按足三裡，也有不錯的補身作用。
2
脾經：健脾胃、補氣血
經常推拿的寶媽，應該對【脾經】很熟悉了，我們的通調方經常會用到它。
按摩脾經，是最簡單的補脾方法。
它位於拇指掌側的螺紋面，也就是平時說的手指肚。
大家給寶寶健脾，最先想到，也最容易接受的就是食養。
寶媽經常問我的一句話就是：「該給娃吃點什麼補補？」
但你們是不是遇到這個問題：食材得專門去買，費時費力做好，最後孩子還不一定愛吃。
而按揉脾經，只需要一雙手就成，隨時隨地都能按，寶寶的配合度也高。
一個方法要有效的提前是，孩子能用上！
通過推拿脾經，可以給孩子健脾、增強消化能力，改善他挑食、厭食、輕微積食的癥狀。
怎麼推拿？
我們用拇指指腹來給孩子推拿：
日常保健以【補脾經】為主，從指尖推往指跟方向，每次推拿3~5分鐘即可。
如果寶寶有濕熱、積食的情況，就以【清脾經為主】，推往指尖方向，同樣推拿3~5分鐘即可。
3
神闕穴：消積食、強體質
有個動作，你們自己或者給孩子一定做過，那就是「揉肚子」。
比如這餐飯吃多了，揉一揉；肚子痛，揉一揉；拉不出便便，揉一揉；
揉完會感覺很舒服，拉便便也通暢了，為什麼會這樣？
因為肚臍本身就是一個穴位，它有個好聽的名字，叫做【神闕】。
當寶寶不太舒服的時候，把手掌貼在他肚臍上揉一揉，不但寶寶會很舒暢，還有固本培元的作用。
腎為先天之本，腎不好的孩子，往往會出現尿床、發育遲緩、說話晚、走路晚的情況。
經常按摩【神闕穴】，對這些癥狀都有改善作用。
另外，神闕還有消積瀉濁的作用，但寶媽們要注意揉的方向。
當寶寶便秘、腹脹腹痛時，順時針揉；當寶寶拉肚子時，逆時針揉，千萬別搞錯了~
怎麼揉？
在給孩子進行按揉時，我們可以先把手掌搓熱，貼在寶寶的肚臍上，輕輕揉一揉。
不限於肚臍，可以擴展到整個腹部，速度不要太快，每分鐘30下，每次揉3分鐘就可以了。
按按揉揉健脾胃，3個穴位勝補藥！
不像食養方要準備材料進行烹飪，只需要寶媽們的一雙手，3~5分鐘就能幫孩子調理，是不是很簡單。
看動畫片時、睡覺時、聊天時，按一按、揉一揉，寶寶健脾胃、不積食、身體棒！