原以為頭痛都是一種感覺，
沒想到有一種頭痛這麼折磨人。
@Lilyforrest ：像是一把叉子徑直[插·入]腦髓， 用力旋轉。
@smy和我自己：必須停止一切活動，
@Daily ：中考體育因為這個丟了幾乎全部的分。
@黃雨萱啊：坐飛機的時候因為偏頭痛吐了六七次， 生不如死。
偏頭痛
偏頭痛， 是一種常見的的神經系統疾病。 以反復發作的頭疼為特徵， 通常伴有一系列癥狀， 包括噁心、嘔吐以及對光或聲音的敏感。
世界衛生組織（WHO）統計，
全球約有13億偏頭痛患者，
其中女性患者人數是男性的三倍。
偏頭痛發作起來有哪些癥狀呢？
最主要的是癥狀是發作性中重度、搏動樣頭痛。 如額頭和太陽穴的搏動性疼痛， 多為偏側， 也可能是兩側；
一般會持續4～72小時；
疼痛劇烈、逐漸加重， 會反復發作， 久治不愈；
常伴有噁心、嘔吐；
光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛， 安靜環境、休息可緩解頭痛， 發作時常不能正常學習工作。
到底是什麼原因
導致了偏頭痛
偏頭痛往往從年紀很小的時候開始起病， 大多是兒童和青春期開始， 中青年期達發病高峰。 偏頭痛偏愛女性， 男女患者比例約為1∶2～3， 人群中患病率為5%～10%， 常有遺傳背景， 有研究表明偏頭痛好發于白領人群。
這些原因可能會誘發偏頭痛：
激素變化：月經期容易發作；
睡眠不足或者突然睡太多；
精神緊張、情緒波動；
過度劇烈運動；
吃飯不規律、沒吃飽；
某些食物或藥物：巧克力、紅酒、孚乚酪等一些特殊食物也可能誘發偏頭痛；
天氣變化， 受熱受涼， 悶熱的環境， 氣候變化， 氣壓低；
暴露於閃爍光線或異味刺激或吵鬧的環境。
7招遠離頭痛「緊箍咒」
偏頭痛的發生， 與受到外界刺激有很大關係， 如飲酒、強光照等。 改變某些飲食或者生活習慣， 就可能避免發生偏頭痛或減輕偏頭痛。
少喝酒精類刺激性飲品
一些食物有可能會引起偏頭痛， 如酒精類飲料、含咖啡因的飲料、醃熏的肉類等， 有偏頭痛癥狀的人應注意少吃此類食物， 以免加重偏頭痛癥狀。
少吃含亞硝酸鹽的食物
罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分， 可能會誘發偏頭痛的發生。
保證充足的睡眠
保證睡眠規律， 拒絕晝夜顛倒， 維持規律的作息， 即使在假日也定時上床、起床，
規律運動
對有偏頭痛的人來說， 著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、太極拳、慢跑）， 可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
頭髮潮濕不要馬上睡覺
如果洗澡後， 未待頭髮幹透就睡覺， 很容易誘發頭痛。
造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留於頭皮表面， 會使頭皮溫度過低， 影響大腦血液迴圈。
濕著頭髮睡到半夜， 有些人會感到頭皮發麻， 還可能出現隱痛。 第二天一早更易出現莫名的頭痛或頭暈， 嚴重者會噁心嘔吐。
不要在烈日下直曬
偏頭痛患者對光線非常敏感， 尤其是頭痛發作時， 明顯畏光， 喜歡待在光線較暗的室內， 甚至必須閉目臥床。
強烈的陽光刺激可直接引起頭痛， 可見光的刺激與偏頭痛發作關係非常密切。
少吃冷飲
冷飲進口時，會給口腔黏膜很強的刺激，這就可能使齶部皮膚的神經產生放射性的疼痛。
這種疼痛對有些人不明顯，卻可能導致某些有頭痛史（例如偏頭痛）的患者急性發作。
可見光的刺激與偏頭痛發作關係非常密切。少吃冷飲
冷飲進口時，會給口腔黏膜很強的刺激，這就可能使齶部皮膚的神經產生放射性的疼痛。
這種疼痛對有些人不明顯，卻可能導致某些有頭痛史（例如偏頭痛）的患者急性發作。