心理學家斯滕伯格早就提出過一個真愛理論， 所謂真愛， 就要滿足3個因素：激情， 承諾與親密。
判斷兩個人是不是真愛， 通過這3個方面也能分析出來。
-01 激情產生愛情什麼是激情？
簡單來說：激情是一種興奮且讓你內心小鹿亂撞的欲望， 就像火山將要爆發時的天崩地裂， 周圍搖搖欲墜的感覺。
激情主要決定了你們倆的感情， 會不會有進一步發展。
你走在路上， 看到了某個異性忽然心跳加速， 你覺得對方就是你一直在等待， 一直要尋找的人生伴侶。
在這個過程中， 你的內心就產生了極其強烈的欲望，
當你喜歡上一個人的時候， 你的身體在不受控制地分泌多巴胺， 這種生理上的轉變， 影響著你對眼前人的感情。
兩個人確定了戀愛關係， 在一起之後， 激情就體現在心理層面上。
你們彼此相愛的時候，
我舉個例子：
異地戀大家有沒有經歷過？
當你得知對方要來找你的時候， 你在聽到那個消息的瞬間， 內心就產生了強烈的期待。
你開始想：見面時我該穿什麼衣服？我要帶著對方去哪裡吃飯， 遊玩？我們倆應該如何珍惜享受這短暫的見面日子？
人在愛情中常常是衝動和不理智的， 而導致這種現象的產生， 恰恰是激情。
兩個人是不是真愛， 就看相處的過程中， 是否具備信任與放鬆。
跟對方在一起的時候， 你覺得心曠神怡， 無論上一秒有多麼暴躁， 情緒多麼不穩定， 在你看到對方的那一刻， 全都拋在了腦後。
因為陪在對方身邊， 就能夠給你莫大的安慰， 讓你內心變得沉著安逸。
你可以放鬆做自己， 無論幼稚還是成熟， 無論做錯了事情還是說錯了話， 你都不擔心；因為對方給足了你安全感， 給了你足夠的包容。
相愛時間越久， 親密感就越是強烈。
而從另一個方面來講， 信任也能夠增進你們之間的親密感。
你們相愛時， 根本不擔心對方會離開自己， 因為你堅信自己， 也堅信你們倆的愛情是足夠忠誠， 一定能朝著越來越好的方向發展。
是不是真愛， 就看你能否從對方身上獲取身心的安寧與平靜。
你只想在平淡的生活中， 與對方牽手、擁抱， 享受剩下人生裡的精彩與挑戰。
有些人下意識地以為：承諾就是對方給了你一個期待。
其實啊， 承諾所包含的不僅於此。
他跟你說， 下週末帶你去海邊散步， 帶你去海洋公園看海豚， 帶你去遊樂場放鬆，這是他給你的小承諾；而他說了承諾，也兌現了自己的承諾。
在這個過程中，你對他的信任度和好感，是上升狀態。
相反，倘若他跟你在一起的時候，總是言而無信，說出來的話，給你的承諾，沒有一次如約履行。
這就是滿懷期待，最終卻滿是失望。
沒有承諾或者給了對方承諾卻沒有兌現，只會讓這段感情走下坡路。
當到達了一個臨界點，對方也不再信任你；失去了信任，內心滿是對你的失望，感情也就到此為止了。
而且，承諾不僅僅是言而有信，更是兩個人相處時的默契。
有些人結婚之前是一個樣，結婚之後變成了另外一個樣子，這就會引起感情矛盾。
愛你十年如一日，這中間包括了用心、投入與情商。
而承諾，同樣離不開這幾個因素。
適當給對方創造一些期待，給你們的感情樹立小的目標，有助於增加你們倆的愛情。
判斷你與對方的感情是不是真愛，對照這幾個因素分析就能得出你想要的答案了。
在這個過程中，你對他的信任度和好感，是上升狀態。
相反，倘若他跟你在一起的時候，總是言而無信，說出來的話，給你的承諾，沒有一次如約履行。
這就是滿懷期待，最終卻滿是失望。
沒有承諾或者給了對方承諾卻沒有兌現，只會讓這段感情走下坡路。
當到達了一個臨界點，對方也不再信任你；失去了信任，內心滿是對你的失望，感情也就到此為止了。
而且，承諾不僅僅是言而有信，更是兩個人相處時的默契。
有些人結婚之前是一個樣，結婚之後變成了另外一個樣子，這就會引起感情矛盾。
愛你十年如一日，這中間包括了用心、投入與情商。
而承諾，同樣離不開這幾個因素。
適當給對方創造一些期待，給你們的感情樹立小的目標，有助於增加你們倆的愛情。
判斷你與對方的感情是不是真愛，對照這幾個因素分析就能得出你想要的答案了。