中國是世界上人口數量最大的國家， 改革開放以來， 國家經濟一直在穩步上升， 個人生活條件也比改革之前有了質的飛躍。
但是， 隨著經濟的快速發展以及生活節奏的增快， 人們的健康也開始出現很多問題， 最明顯的當屬老年人的健康安全。
2019年4月份， 世界衛生組織調查顯示：中國腦梗死發病率仍居世界第一， 比美國高出近1倍。 而在腦梗死患者中， 年輕的才40多歲， 80後「嶄露頭角」。 由此可見， 日常生活中腦血管問題已不容忽視！
腦梗死， 科學上給出的定義是：因腦部血液供應障礙引發的腦組織缺血、缺氧而導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
那麼， 血管血栓又是怎麼出現的呢？
可能是心房纖顫造成的附壁血栓脫落， 進入腦血管導致；也可能是血脂太高， 血液中垃圾太多， 腦血管大部分都比較狹窄，
也可能是長期的高血壓， 造成腦血管硬化， 局部腦血管供血不足而形成。 究其原因， 多種多樣， 但歸根結底， 還是和大家的日常生活習慣息息相關。
腦梗死的病情有輕有重、有急有慢， 急性或（和）重癥腦梗死會直接送往醫院進行治療。
慢性或（和）輕癥腦梗死雖然對人體沒有那麼大的威脅， 不過也要按時服藥控制病情。 除了按時用藥外， 在生活中也要養成良好的生活習慣， 以避免病情加重。
對於那些正在用藥鞏固病情的患者， 醫生一般會建議堅持「量少兩不要」， 這些方法同樣適合未發病或者正在預防的朋友。
少量飲酒：可能很多朋友會說了， 喝酒不是對身體有害嗎， 怎麼還建議喝呢？其實， 過量飲酒才會傷身， 而少量飲酒則會有活血通絡的作用。
人的年齡越大， 血管彈性也就會越來越下降， 血管的彈性減弱就會影響器官、組織的血液供應， 當體內攝入一些酒精時，
血管的活力就會有所增強， 一些很小的血管也會促進血液流通， 尤其是大腦， 就更不怕供血不足了。
不要熬夜：如果沒有充足的時間來休息， 大腦組織就會逐漸萎縮， 細胞就會逐漸失去功能或壞死， 甚至新生細胞的數量也會嚴重下降。
熬夜是對身體最大的傷害， 每年新聞上都會見到熬夜猝死的事件了， 所以大家還是需要引以為戒！熬夜並不是每天在晚上固定的時間睡覺。
假如每天晚上0點睡覺， 淩晨8點起床， 睡眠時間達到了8小時， 也不算熬夜。
熬夜就是每天不固定的時間休息， 而且睡眠時間少於6小時。 所以， 大家根據還是需要根據自己的生活習慣養成良好的睡眠習慣。
不要懶惰：人體最怕不運動， 一旦運動量減少了， 身體很多器官的功能也會有所減弱，
一個懶惰的人， 因為經常不運動， 而他的機體功能也會嚴重低於同齡人。 經常運動的人， 腦部血管血液的流通會非常順暢， 腦梗死的發病率也會明顯下降。
在人類的身體構造中， 最脆弱的器官就是大腦。 大腦的結構非常精密， 可是越精密的地方越容易出現問題， 就好像一塊很精密的手錶， 一旦出現損壞， 就要花費很大的代價才能修復。
而大腦出現了問題，無論你多麼有錢，也沒法對它進行復原。所以，平時大家還是要多多關心自己的身體健康，好好生活。萬一得了病，最痛苦的還是自己。
而大腦出現了問題，無論你多麼有錢，也沒法對它進行復原。所以，平時大家還是要多多關心自己的身體健康，好好生活。萬一得了病，最痛苦的還是自己。