相信對於許多女生而言， 「減肥」、「變苗條」絕對是一生中必須持續的志業， 然而這世間這麼多美食與誘惑， 如果沒有足夠的動力的話， 實在很容易中途放棄， 因此一直以來就也有「減肥永遠是明天的事」這句話產生！
但卻也有些人十分有毅力， 為了擺脫眾人的刻板印象與眼光， 發奮讓自己的身材變得更好...
今天要講的， 就是一位來自泰國的21歲女孩婉維莎（Wanwisa Nanongtoom）的故事， 她在高中時期因為肉肉的體型， 承受了許多同儕的異樣眼光與嘲笑， 但她並沒有因此喪志， 反而勇敢為自己減重、讓大家驚嘆連連， 最後的成果還完全超級意想不到呢！
婉維莎是位和許多人一樣的普通女生， 在高中的念書時期如同大家一樣地上課、下課， 但隨著當時的課業壓力越來越大， 婉維莎因為情緒開始影響生理， 不僅變得暴飲暴食， 體重還由於食量的不控制一度飆到了98公斤、近乎破百。
而且在體態的變化當中， 婉維莎還因為荷爾蒙失調而導致臉上長滿了痘痘， 整體就是既圓潤、膚況也不太好的模樣， 所以在當下婉維莎就瞬間變成了同班同學嘲笑的對象， 許多人還會用難聽的字眼來對待她， 這讓她十分沒有自信。
但婉維莎並沒有就此就害怕躲起來， 反倒是去正視問題並加以解決， 當時的她知道自己的外觀的確肥胖， 因此為了要減到自己理想的體重， 她決定要開始嚴峻的減肥之路， 而這些種種都是為了要讓身邊那些訕笑自己的人通通無話可說！
所以從高二開始， 婉維莎就從控制飲食下手， 她除了先訂定了自己一天只吃一到兩餐的規定之外， 就算進食也要求要把澱粉、高熱量的食物完全杜絕， 真的餓到受不了時才會用一些水果來充饑。
另外，婉維莎更著手在做有氧運動方面，她每天早晚分別做30分鐘，雖然養成習慣的初期都比較難熬，但後來撐過來後不僅覺得適應許多，運動中也讓她水分喝得比以前多更多。
就這樣維持一年後，婉維莎的改變可以說是大到不行！
她除了整整甩了44公斤、半個自己以外，因為營養均衡不暴飲暴食的關係，臉上的膚況還完全改善了許多，整個人從原本沒自信的胖妞、脫胎換骨變成美麗又清瘦的美少女，外表看起來既陽光又健康！
值得一提的是，這樣的改變也維持非常久，近期發了張近照的她依舊有著燦爛的笑容、纖瘦的體態，一點都沒復胖！而這樣的改變直接讓過去嘲笑她的人啞口無言。而婉維莎族則是在臉書上分享自己的人生故事，提醒大家減肥千萬不要放棄，變美的同時也要讓自己心態健康，才能更享受人生！
能夠用持之以恆的減重來讓自己體態更好看、也維持健康，真的很勵志啊！
另外，婉維莎更著手在做有氧運動方面，她每天早晚分別做30分鐘，雖然養成習慣的初期都比較難熬，但後來撐過來後不僅覺得適應許多，運動中也讓她水分喝得比以前多更多。
就這樣維持一年後，婉維莎的改變可以說是大到不行！
她除了整整甩了44公斤、半個自己以外，因為營養均衡不暴飲暴食的關係，臉上的膚況還完全改善了許多，整個人從原本沒自信的胖妞、脫胎換骨變成美麗又清瘦的美少女，外表看起來既陽光又健康！
值得一提的是，這樣的改變也維持非常久，近期發了張近照的她依舊有著燦爛的笑容、纖瘦的體態，一點都沒復胖！而這樣的改變直接讓過去嘲笑她的人啞口無言。而婉維莎族則是在臉書上分享自己的人生故事，提醒大家減肥千萬不要放棄，變美的同時也要讓自己心態健康，才能更享受人生！
能夠用持之以恆的減重來讓自己體態更好看、也維持健康，真的很勵志啊！