在我國， 每7秒就有一人發生腦中風
每21秒就有一人因腦中風而死亡
腦中風已經成為中國人健康的第一殺手！
隨著年齡增長，
發生心血管疾病的風險也上升！
60歲之後進入中危風險
65歲之後進入高危風險！
在中風的危險因素中， 高血壓首當其衝， 另外不愛運動、肥胖、吸煙、飲酒等也會引發血管問題！
專家提醒， 符合以下幾項危險因素
慢性心衰、高血壓、糖尿病
體重超重、缺乏運動
有卒中血栓病史、血管疾病的人群要小心了
專家提醒， 血管堵塞很多時候是有預兆的。 身體這3個地方開始疼， 就要小心了！趕緊看看你有沒有
身體這3個地方疼 可能是血管堵了01
頭疼
養生堂節目現場， 一位鮑阿姨提到了一生中無法忍受的劇烈頭疼， 是在腦中風急性發作期間。
發生小血管梗塞頭痛時， 會合並肢體麻木 、黑矇 、短暫意識障礙等表現。
大腦主幹血管時堵塞時， 頭痛通常出現在一側太陽穴以及腦後， 隨著心跳的節奏跳痛 。
02
頸椎疼
48歲的張先生身體健康， 卻患上了一種特別的腦中風。
起初只是有些脖子疼的癥狀， 以為是頸椎病隨便貼了點膏藥， 不料十多天后竟然發生了偏癱！
北京大學第一醫院神經內科主任黃一甯提醒， 脖子疼是中風的早期癥狀。
很多人卻以為是頸椎病，錯過了最佳的治療時間，導致偏癱甚至死亡。
03
腿疼
63歲的老王家住北京，不久前他變得兩腿發麻、酸疼不已，而且這老王每走一步，兩條腿就如同是針紮一般，最遠連50米都走不了。
劉鵬主任提醒，這在醫學上就叫做間歇性跛行，是下肢血管堵塞的表現。
如果你也出現文中說的三種疼痛，就要小心了，尤其是有心血管疾病風險的人群，一定要及時檢查。
老中醫常吃它，活血化瘀
日常生活中，我們有什麼食療方可以幫助我們活血化瘀的呢？
養生廚房帶來3個活血化瘀的寶貝，快看看是什麼？
紅花
《本草綱目》記載：藏紅花活血，又治驚悸。紅花味甘無毒，其籽功能與花同。
養生堂專家張虹老師告訴我們，藏紅花是一味名貴中藥，其活血化瘀功效大大的大於草紅花。
養生堂專家帶來一碗溫通活血飲，正適合現在喝。
溫通活血飲
食材：紅花5克、月季花3克、生薑3片
做法：用滾開的水直接泡就可以了，寒比較重的可以多放幾片生薑，寒比較輕的可以少放。
功效：紅花溫經活血，月季花偏溫、甘溫通利、理氣活血通經、治療氣滯血瘀、經血不通、經脈不暢等，生薑辛辣散寒解表。
腐孚乚、紅麴
腐孚乚是中國流傳數千年的特色傳統民間美食。
國家級名老中醫就介紹腐孚乚中含有一種天然的降脂成分——紅麴，有活血降血脂、清除血管垃圾的作用。
而腐孚乚中含有的紅麴被稱為「天然他汀」，紅麴也有紅麴米，是一種藥食同源的食材。
紅麴米甘溫，入肝、脾、大腸經。明代李時珍曾在《綱目》記載：「用於女人血氣痛及產後惡血不盡。」
豆豉
豆豉也是中國的傳統美食。
豆豉有「化血栓第一豆」的美譽，其中含有溶栓酶，有助於溶解血栓，對減少血液中的膽固醇、控制血壓有一定幫助。
淡豆豉可做藥用，鹹豆豉可以調味
隨著年齡增長，要小心心血管疾病
符合心血管高危因素的人要注意了
平時頭疼、脖子疼、腿疼要引起重視
跟著專家常吃紅花、紅麴、豆豉
幫你活血化瘀
脖子疼是中風的早期癥狀。很多人卻以為是頸椎病，錯過了最佳的治療時間，導致偏癱甚至死亡。
03
腿疼
63歲的老王家住北京，不久前他變得兩腿發麻、酸疼不已，而且這老王每走一步，兩條腿就如同是針紮一般，最遠連50米都走不了。
劉鵬主任提醒，這在醫學上就叫做間歇性跛行，是下肢血管堵塞的表現。
如果你也出現文中說的三種疼痛，就要小心了，尤其是有心血管疾病風險的人群，一定要及時檢查。
老中醫常吃它，活血化瘀
日常生活中，我們有什麼食療方可以幫助我們活血化瘀的呢？
養生廚房帶來3個活血化瘀的寶貝，快看看是什麼？
紅花
《本草綱目》記載：藏紅花活血，又治驚悸。紅花味甘無毒，其籽功能與花同。
養生堂專家張虹老師告訴我們，藏紅花是一味名貴中藥，其活血化瘀功效大大的大於草紅花。
養生堂專家帶來一碗溫通活血飲，正適合現在喝。
溫通活血飲
食材：紅花5克、月季花3克、生薑3片
做法：用滾開的水直接泡就可以了，寒比較重的可以多放幾片生薑，寒比較輕的可以少放。
功效：紅花溫經活血，月季花偏溫、甘溫通利、理氣活血通經、治療氣滯血瘀、經血不通、經脈不暢等，生薑辛辣散寒解表。
腐孚乚、紅麴
腐孚乚是中國流傳數千年的特色傳統民間美食。
國家級名老中醫就介紹腐孚乚中含有一種天然的降脂成分——紅麴，有活血降血脂、清除血管垃圾的作用。
而腐孚乚中含有的紅麴被稱為「天然他汀」，紅麴也有紅麴米，是一種藥食同源的食材。
紅麴米甘溫，入肝、脾、大腸經。明代李時珍曾在《綱目》記載：「用於女人血氣痛及產後惡血不盡。」
豆豉
豆豉也是中國的傳統美食。
豆豉有「化血栓第一豆」的美譽，其中含有溶栓酶，有助於溶解血栓，對減少血液中的膽固醇、控制血壓有一定幫助。
淡豆豉可做藥用，鹹豆豉可以調味
隨著年齡增長，要小心心血管疾病
符合心血管高危因素的人要注意了
平時頭疼、脖子疼、腿疼要引起重視
跟著專家常吃紅花、紅麴、豆豉
幫你活血化瘀