菠菜它一年四季都可以種植、生長, 而生長在春天的菠菜色澤翠綠, 是最新鮮嬌嫩的美味。 菠菜營養豐富, 清爽美味, 而且烹調後軟熟易消化, 是老百姓非常喜歡吃的一道蔬菜。
春季吃菠菜的好季節, 那若在菜市場挑選菠菜的時候要選色澤濃綠, 根為紅色的, 沒有水珠, 莖葉不老的, 沒有抽苔, 開花的, 不帶黃爛葉的, 這樣的菠菜才是新鮮美味的。
菠菜吃法有很多人們經常用它來燒湯, 涼拌, 單炒, 搭配葷素菜合炒, 或者是墊盤。 不過也許因為平時工作太繁忙的原因, 為了節省時間和工序, 家中最常見的做法就是菠菜炒雞蛋, 做菠菜湯, 菠菜粥了。
其實菠菜還有很多好吃的烹調方法, 非常簡單的易做, 就算是不會做菜的朋友也很容易學會, 當下正值吃菠菜的好季節, 不妨和我一起瞭解一下:
一, 菠菜涼拌腐竹
準備:菠菜, 腐竹, 黃瓜片, 食用鹽, 蔥薑蒜, 香油,
1, 首先, 將腐竹泡在溫水裡約半小時, 撈出, 撈出控幹水分。 2, 將菠菜清洗乾淨, 切成段。
3, 蔥切成段, 薑, 蒜切成末, 辣椒切絲。
4, 鍋中加水, 待沸騰後, 將菠菜放入水中焯一下, 撈出, 瀝幹(菠菜焯水後會更加的入味, 營養價值呢也能夠發揮得更好)。
5, 鍋中加入適量植物油,
這樣呢一道美味的菠菜涼拌腐竹就做好了, 菠菜嫩綠搭配腐竹淺黃, 滑而不膩, 清香撲鼻, 營養還很豐富,
二, 雞蛋菠菜餅
1, 準備:100克, 兩個雞蛋, 100克的麵粉, 蒜
2, 將菠菜葉切碎, 加入兩個雞蛋加入100克的麵粉, 接著再加上少許鹽, 水一起攪拌均勻成糊狀。
3, 平底鍋(或電餅鐺)中加底油,
如此黃中有綠, 綠中有黃, 金黃鮮翠, 香噴噴的菠菜雞蛋餅就做好了, 很適合早餐食用, 我就經常給家裡人做菠菜雞蛋餅吃, 全家人都愛吃, 再搭配一碗上有溫度米粥, 營養美味, 讓人一天都有精神呢!蘸蒜汁吃, 又辣又香, 也非常的不錯呢(蒜切末加香油, 醋, 醬油調成蒜汁。 )
三,涼拌菠菜
材料:菠菜,蒜,老抽,芝麻油,粉條,花生米,鹽。
1,粉條泡發,撈出備用,花生米煮熟。
2,首先將菠菜清洗乾淨切成段,蒜剁碎,
3,鍋中加水燒開,先放入菠菜根部稍燙三分鐘左右,
4,接著放入菠菜葉子和莖段焯燙斷生撈出,出去水分。
5,,菠菜中加入粉條,花生米,蒜泥,老抽,芝麻油,少許鹽調拌均勻。
如此一道涼拌菠菜就做好了,是不是很簡單,無論是下飯還是拌面起到的效果是:以前吃一碗,現在要吃五碗。
菠菜和金針菇,豆腐一起來熬湯鮮味十足,菠菜汁和麵做成的麵條清香可口,鮮蝦和菠菜一起拌餡做的餃子濃鬱鮮香,願你我,閒暇之餘,用普普通通的食材做出不平凡的人間美味,享受美味生活,享受快樂人生。
三,涼拌菠菜
材料:菠菜,蒜,老抽,芝麻油,粉條,花生米,鹽。
1,粉條泡發,撈出備用,花生米煮熟。
2,首先將菠菜清洗乾淨切成段,蒜剁碎,
3,鍋中加水燒開,先放入菠菜根部稍燙三分鐘左右,
4,接著放入菠菜葉子和莖段焯燙斷生撈出,出去水分。
5,,菠菜中加入粉條,花生米,蒜泥,老抽,芝麻油,少許鹽調拌均勻。
如此一道涼拌菠菜就做好了,是不是很簡單,無論是下飯還是拌面起到的效果是:以前吃一碗,現在要吃五碗。
菠菜和金針菇,豆腐一起來熬湯鮮味十足,菠菜汁和麵做成的麵條清香可口,鮮蝦和菠菜一起拌餡做的餃子濃鬱鮮香,願你我,閒暇之餘,用普普通通的食材做出不平凡的人間美味,享受美味生活,享受快樂人生。