人的一生，有一半是用於睡眠，那麼春季睡眠時間多少為最佳標準

人的終身， 有一半是用於就寢， 春季就寢時間多少最好， 說到春季就寢時間， 不少人以為這不緊張的確不然調整好就寢， 是春季養生的一大重點,能夠養肝護肝,那麼春季就寢時間是多少為好,春季 就寢規定是“夜臥早起”,也就是晚睡早起,的確， 春天宣導晚睡早起並不新穎,人要順應自然界的變化， 要得當晚睡早起,到戶外散步， 悠 然自得地伸展肢體,使精神活動寄望於大自然中,飯後、睡前閒庭散步， 不只可消食化氣,還可無思無慮， 心身得以療養， 神清氣爽。