人生不過一場修行， 持戒而行， 方得始終。
人到中年， 行至半坡。
有人說：「人這一生， 最大的敵人是自己， 最難戰勝的也是自己。 」
我們無法阻擋歲月的流逝，
四十歲以後， 真正自律的人， 都戒掉了這9件事。
01
不喝三酒
1. 不喝醉酒
有人正值壯年， 卻已多病虛弱；有人已至暮年， 依舊精神矍鑠。
拉開人與人之間差距的， 往往就是不同的生活方式。
細細觀察一下身邊患有三高、脂肪肝和胃病的中年人：
十個裡面， 有九個常年酒局不斷。
長期貪杯， 給健康帶來了沉重的負擔。
人到中年， 最大的危機其實來源於自己。
危機越重， 越要警惕， 越要保重身體。
所以， 對自己好一點。
寧願披星戴月， 也別醉酒傷身。
你的好運氣， 就藏在你的好習慣裡。
2. 不喝悶酒
「既然生活逃不過， 不如一醉解千愁。 」
中年人， 每一杯自酌自飲的「悶酒」， 都是無處解消的「傷心酒」。
到了某一個年紀， 睜開眼睛， 周圍都是要依靠他的人， 卻沒有他可以依靠的人。
此時要做的， 是成為自己的擺渡人。
想到一個小故事。
林清玄的一位老友， 最近生活不順， 找他寬慰。
林清玄思忖再三， 只寫下四字相贈：常想一二。
老友不解。
林清玄解釋：
「人生不如意事， 十常八九， 生命不如意的事情占了絕大部分。
但扣除了八九成的不如意， 至少還有一二成如意的、快樂的、欣慰的事情。 」
深以為然。
這個世界上， 沒有越不過的煩惱， 只有過不去的心情。
與其在黑暗中獨飲憂愁， 不如為當下的自己點一盞明燈。
任它世事滄桑， 內心安然無恙。
3. 不喝勸酒
酒桌之上， 觥籌交錯， 推杯換盞。
熱衷勸酒灌酒的人， 大多油腔滑調， 不是出自好心。
人和人看似熱絡交心，
人到中年， 學會拒絕虛偽的客套， 懂得篩選自己的圈子。
少去虛與委蛇的飯局， 拒絕他人抬杠起哄地勸酒。
02
不貪三事
1. 不貪財
錢鐘書年輕時， 媒體求他做專訪， 願出高額酬金。
錢鐘書只淡淡一笑：「我都姓了一輩子‘錢’了，
一生最好的狀態， 終究不在物質幾許， 而在內心的厚度。
莊子有言：貪財而取危。
多少人突破底線， 聲名敗壞。
多少人出賣道德， 鋃鐺入獄。
多少人誤入歧途， 一生盡毀。
人生的上半場， 追求浮華， 被欲望牽引前行。
人生的下半場， 戰勝欲望， 守一份清醒。
2. 不貪名
很喜歡《後漢書》裡的一個故事。
馮異是光武帝劉秀麾下著名的「雲臺二十八將」之一。
每當打了勝仗， 其他將軍都會爭搶功勞， 恨不得自己名揚四海。
唯有馮異， 一個人坐在樹下， 從不在乎這些虛名。
可等到士兵重新排列時， 幾乎所有人都表示只想跟隨馮異。
後來， 那些貪圖名聲的將軍， 都消匿于歷史的雲煙。
低調無爭執的馮異， 卻被世人稱讚。
《顏氏家訓》有雲：「上士忘名，
真正的智者， 從不追求外界的浮名， 是你的自然是你的。
正所謂：非淡泊無以明志， 非寧靜無以致遠。
走到四十不惑的年紀， 不活在別人的眼裡， 才能活出真正的自己。
3. 不貪色
知乎有一個問題：如何保持婚姻的新鮮感？
高贊答案道：「真正的新鮮感， 不是和不同的人做相同的事， 而是和同一個人去做所有的事。 」
人到中年， 婚姻如圍城。
熬過了七年之癢， 總有些時刻， 遇見些新鮮面孔， 內心忍不住蠢蠢欲動。
多少人夫妻一場， 誘惑來臨各自飛。
感情上不自律的人， 婚姻就如空中樓閣， 隨時有坍塌的可能。
一旦越過道德的底線， 便覆水難收， 餘生都無法活得坦蕩。
人生後半場， 面對[兩.性]關係， 心中有尺， 相處有度。
03
不說三言
1. 不說大話
曾國藩初入翰林院時，愛說大話。
一次，一個老鄉來向他父親祝壽。
曾國藩滿臉得意，吹噓起自己。
結果，對方當場翻臉，拂袖而去，弄得壽宴十分尷尬。
曾國藩這才醒悟，後悔自己言行不當。
炫耀自己，非但贏不來別人的認可，反而會自取其辱，顯露自身的淺薄。
做人滿口大話，輕則得罪人，重則惹禍上身。
心理學上，有一種「達克效應」：認知水準越低的人，反而越喜歡自以為是。
真正靠譜的人，往往低調內斂，從不炫耀。
2. 不說閒話
一項網路調查顯示：世界上有60%的人喜歡議論別人，與自己不相關的事也喜歡議論。
閒話說多了，不僅使工作效率降低，更給別人心裡留下不佳的印象。
是非說多了，聽的人雜了，就多了麻煩。
世上的閒言碎語有很多，情商高的人，永遠不會不分場合的說人閒話。
3. 不說怨話
評書人樊登和心理學家李忠瑩有過一段對話：
樊登：「當一個人陷入負面情緒中，走不出來時，應該怎麼辦？」
李忠瑩：「先問這個人打算活多少年。」
樊登：「假如是30年。」
李忠瑩：「你打算背著這個包袱，走30年嗎？還是你想放下這個包袱，輕鬆地走30年。」
樊登：「我當然想放下包袱。」
李忠瑩：「誰幫你放下包袱？」
樊登：「只有我自己。」
所謂成熟，是懂得將外在的打擊，轉化為自愈的能量。
無論昨日如何，不訴苦，別抱怨，只走好腳下的路。
▽
作家劉娜說：
「江湖不過一陣喧鬧，大鬧一場，都要退場。
人生不過一場修行，持戒而行，方得始終。」
站在半山腰的中年人，從來沒有容易二字。
心中有尺，處事守戒，才能遇見更好的自己。
與朋友們共勉。
03
不說三言
1. 不說大話
曾國藩初入翰林院時，愛說大話。
一次，一個老鄉來向他父親祝壽。
曾國藩滿臉得意，吹噓起自己。
結果，對方當場翻臉，拂袖而去，弄得壽宴十分尷尬。
曾國藩這才醒悟，後悔自己言行不當。
炫耀自己，非但贏不來別人的認可，反而會自取其辱，顯露自身的淺薄。
做人滿口大話，輕則得罪人，重則惹禍上身。
心理學上，有一種「達克效應」：認知水準越低的人，反而越喜歡自以為是。
真正靠譜的人，往往低調內斂，從不炫耀。
2. 不說閒話
一項網路調查顯示：世界上有60%的人喜歡議論別人，與自己不相關的事也喜歡議論。
閒話說多了，不僅使工作效率降低，更給別人心裡留下不佳的印象。
是非說多了，聽的人雜了，就多了麻煩。
世上的閒言碎語有很多，情商高的人，永遠不會不分場合的說人閒話。
3. 不說怨話
評書人樊登和心理學家李忠瑩有過一段對話：
樊登：「當一個人陷入負面情緒中，走不出來時，應該怎麼辦？」
李忠瑩：「先問這個人打算活多少年。」
樊登：「假如是30年。」
李忠瑩：「你打算背著這個包袱，走30年嗎？還是你想放下這個包袱，輕鬆地走30年。」
樊登：「我當然想放下包袱。」
李忠瑩：「誰幫你放下包袱？」
樊登：「只有我自己。」
所謂成熟，是懂得將外在的打擊，轉化為自愈的能量。
無論昨日如何，不訴苦，別抱怨，只走好腳下的路。
▽
作家劉娜說：
「江湖不過一陣喧鬧，大鬧一場，都要退場。
人生不過一場修行，持戒而行，方得始終。」
站在半山腰的中年人，從來沒有容易二字。
心中有尺，處事守戒，才能遇見更好的自己。
與朋友們共勉。