今年不斷傳出令人遺憾的消息，
5月時，
影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，
享年55歲，
8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，
震驚演藝圈，
兩位的年紀都還只是中年人，
到底邁入這個階段，
我們該如何注意自己的健康狀況呢？
關於中年猝逝， 臺北醫學大學急診科教授高偉峰認為， 越是突發的狀況， 越有可能是心血管疾病所造成的， 此類的疾病發生前， 比較不容易觀察出癥狀。
如果是因為心臟病而導致驟逝的情況發生，
1、心肌梗塞
心臟表面的冠狀動脈是運輸氧氣和養分的重要通道， 一旦血管因為血液濃稠或是血管失去彈性而受阻， 心臟就會開始缺氧、缺血， 受損的部分無法繼續運送血液， 就會讓人體的血壓急速下降， 導致休克或死亡的情況發生。
心肌梗塞的情況容易發生在半夜到清晨的時候， 此時人體的血液濃稠、易凝固， 更容易導致血管阻塞， 習慣在清晨出門運動的人也要特別注意補水的情況， 如果因為運動流汗散失水分， 血液流速就會變得緩慢， 更容易誘發心肌梗塞。
2、心律不整
無論是心跳過快或是過慢， 都屬於心律不整的范疇， 而心律不整的發生也可能與心肌梗塞相關， 因為心臟發炎或是阻塞， 導致心臟收縮的功能異常。
去年意外在節目中逝世的高以翔， 休克昏迷原因， 就是因為惡性的心律不整導致心臟驟停，
而教授提醒到， 如果平常會出現以下3大癥狀， 都有可能是心血管疾病的徵兆，雖然看來是小毛病但千萬不容忽視！
1.胸悶
2.頭暈
3.呼吸不順暢
除了平常有這些癥狀該就醫檢查，若要運動前或上健身房，出現以上三類狀況也最好先暫停，因為在劇烈運動時，心臟血流需要增加，若供氧量不足就會導致猝死的發生率增加。
另外容易發生心臟疾病的高危險群為：
1.三高患者
2.擁有心臟疾病家族病史
3.更年期後的女性(因為內分泌的情況改變，心血管疾病發生的機率會提高)
雖然疾病發生的前兆並不好觀察，但可以透過日常的保健去降低風險，在平日要多留意保暖狀況，且盡量避免熬夜和抽菸等壞習慣，透過定期健康檢查也可以更仔細的掌握自己身體的狀況。
意外總是發生的突然，希望大家可以好好的從細節觀察自己的健康，無論是胸悶胸痛、還是呼吸困難，都可能是身體給的小警訊，迅速的就醫檢查，才能避免遺憾的事情再度發生。 都有可能是心血管疾病的徵兆，雖然看來是小毛病但千萬不容忽視！
1.胸悶
2.頭暈
3.呼吸不順暢
除了平常有這些癥狀該就醫檢查，若要運動前或上健身房，出現以上三類狀況也最好先暫停，因為在劇烈運動時，心臟血流需要增加，若供氧量不足就會導致猝死的發生率增加。
另外容易發生心臟疾病的高危險群為：
1.三高患者
2.擁有心臟疾病家族病史
3.更年期後的女性(因為內分泌的情況改變，心血管疾病發生的機率會提高)
雖然疾病發生的前兆並不好觀察，但可以透過日常的保健去降低風險，在平日要多留意保暖狀況，且盡量避免熬夜和抽菸等壞習慣，透過定期健康檢查也可以更仔細的掌握自己身體的狀況。
意外總是發生的突然，希望大家可以好好的從細節觀察自己的健康，無論是胸悶胸痛、還是呼吸困難，都可能是身體給的小警訊，迅速的就醫檢查，才能避免遺憾的事情再度發生。