她從上海戲劇學院表演系畢業後就進入了軍區前線文工團話劇隊成為一名專業的演員， 她憑藉話劇《虎踞鐘山》獲得了全國“五個一工程獎”、文華劇作獎等多種獎項， 可以說她在話劇方面是成績突出。 之後她也開始出演影視劇， 她在《與狼共舞》中飾演了國民黨特工“梁海棠”一角， 這個角色使她為人所熟知， 從這個角色開始她的形象就似乎已經固定了。 她還成功塑造了《特種兵之火鳳凰》中女子特種兵“譚曉琳”這個角色。 她身上有著淡淡的文藝氣質， 演技質樸， 也塑造了不少“女漢子”的形象。
她就是程愫，
程愫身穿一件黃色的外套， 內搭一件黑色的襯衣， 加上一條黑色的褲子， 穿搭簡約又不失時尚， 帶著若有若無的氣場， 程愫的氣質顯得很是大方端莊。 程愫穿搭顯霸氣， 不愧被稱為“軍旅霸王花”。
程愫身穿一件深藍色的大外套， 內穿一件連衣裙，
程愫身穿一件黑色的無袖連衣裙， 裙子是束腰設計， 凸顯腰身， 顯得身材更加高挑性感， 妝容精緻， 看起來既溫柔又霸氣， 程愫難得穿得如此美豔， 看起來很清純的穿搭， 顯得這樣的氣質很吸引人。