人這輩子， 心態會直接決定自己的命運， 也會決定一個人的幸福和成敗。
物理學中， 有個著名的杠桿原理：
一塊木板， 在兩端力的作用下，
其實我們人這一生， 也像杠桿一樣。 左邊是昨天， 右邊是明天。
那中間的支點是什麼？
心態。
當心態穩了， 人生杠桿就會平衡。 當心態不穩， 人生杠桿就會失衡。
所以說， 擁有積極心態的人， 往往活得會更好。
心態崩了， 人生的桿杠就崩了
國外有一項心理研究：一個人能否獲得成功， 85%是受他的心態影響。
心態， 是真會影響一個人的人生。
心態好的人， 哪怕遇到再大的困難， 也會將勇往直前。 反之， 心態不好的人， 一遇到小挫折， 就容易自暴自棄， 一蹶不振。
我有位學生， 兩年前， 考研失敗後， 就開始自怨自棄。 後來去找了工作， 一時沒接到面試通知， 又開始整天抱怨：
「我怎麼那麼倒楣？做什麼都不成？」
「找工作真難啊！」
「我真的太沒用了！」
····
不管身邊的人， 怎麼安慰和鼓勵他， 他始終在極力否定自己， 覺得自己一無是處。
時間久了， 他甚至開始懷疑自己， 覺得自己能力不行
哪怕接到面試電話， 他也會往壞處想：
「我是二本學生，
「這是外企， 我的英語一般， 估計沒戲了， 哎！」
「我沒有工作經驗， 這份工作我可能做不好。 」
······
他帶著這種消極的心態， 慌慌張張去面試。
結果當天， 就收到拒用通知：「很遺憾， 我們招的這個崗位需要跟客戶打交道， 從面試上看， 你缺乏自信心。 」
此後的一個月， 他連吃飯都沒心情了， 天天把把自己關在房間裡不出來。
很顯然， 心態不好， 是這位學生最大的絆腳石。 不僅找工作時這樣， 工作後也是這樣。
他因缺乏積極心態， 錯過了單位的提拔， 一次次成功的機會都跟他擦肩而過。
他的經歷， 很像心理學上所說的悲觀主義：
凡事總是往壞的方面去想， 在困難面前往往缺乏自信， 同時會相信負向價值會對自己的人生帶來非常嚴重的影響。
心態消極， 真會影響一個人的情緒， 進而影響他各種表現的。
所以， 心態差的人， 往往杠桿會晃動得更厲害， 最終影響整個人生。
心態穩了， 人生的桿杠才會穩
曾看過一句話：「有時， 人與人之間很微小的差異， 最終能造成了巨大差距。
這種差異，
深有同感。
同樣的起點， 同樣的水準， 有人成為最閃耀的一顆星， 有人則永遠躲在角落中偷偷流淚。
有一項研究顯示：針對40名大學聯考狀元進行調查， 在緊張的高中備考階段， 只有10%的人經常會有負面情緒， 而大部分狀元只有偶爾出現或者幾乎沒有。
在困難面前，有好心態的人，往往更能解決它。
《破產姐妹》中的女主人公麥克斯和凱薩琳，就是如此。
凱薩琳本來是富家女孩，卻因為父親的破產成為了一無所的人，只能寄住在素未謀面的麥克斯簡陋的房子裡。
自此，兩人也成為了美國社會的底層人員，她們為房租而努力，為三餐而拼搏。
一開始，她們身上只剩下幾美元，但是由於心態積極，遇到再大的困難，也依然是嘻嘻哈哈。
努力打工，最後湊夠了開蛋糕店的資金，圓了當老闆的夢想。
用心攢錢，終於湊夠了凱薩琳幫父親打官司的高額律師費，可以幫父親揚眉吐氣。
這一對好姐妹的經歷告訴我們：生活以痛吻我，我卻報之以歌。
只要擁有樂觀的心態，哪怕生活破產了，自己的夢想也不會破產。
因為就算物質上再窮，但只要內心從容，精神上會十分富有，從而人生杠桿越來越穩。
真正的高手，會用好心態撐起人生
如果你正處於人生低谷，可以嘗試用這4種方法，調整自己的心態。
1、降低欲望值
前段時間，一則「女孩查到考研成績後，激動得狂笑不止。
一邊手舞足蹈，一邊大喊：我數學考了80分」的新聞沖上微博熱搜。
網友們紛紛評論：
「自己滿意就行了。」
「跟自己比較最重要。」
「心態真好！」
······
而在這之前，今年的考研高分成績一直刷屏全網：有人數學考了滿分；有人英語90多分；還有人總分「471分」……
跟這些「考研大神」相比，這個女孩的成績不能算好，甚至是很一般。但是她不跟別人比較，只跟自己比較。
2、積極暗示法
前幾天，看到一位學生髮了一條朋友圈，他以出色的表現，在考研複試逆襲，最終被某985高校錄取為研究生。
讓我們匪夷所思的是，就在上個月，這位學生正在準備碩士研究生的複試，由於備考的壓力，宿舍的幾位舍友都出現了不同程度的感冒，其中一位舍友還發起了高燒。
但當時，他不斷暗示自己：
「不會感冒的。」
「我身體好著呢。」
「就算感冒了，我也不怕。」
果然， 複試當天，他狀態非常好，表現出色。
一個能夠時刻積極暗示自我的人，他內心的焦慮和恐慌會慢慢消失。
這就是心理學上的積極暗示法：用積極的話去激勵自己，讓自己心中有陽光，充滿正能量。
3、懂得減壓
《解壓全書：壓力管理》提到：「慢性壓力，長期持續的對身體、情緒和精神的壓力。」
這種壓力可能來自各個地方，也許來自職場，也許來自家庭，也許來自友情。
它會持續比較久的時間，對我們的身心是潛移默化的影響，長時間還會讓我們的心態崩潰。
這種情況下，最好的減壓方法——轉移自己的注意力。
可以去看一場電影、去爬山或者去購物，不再將注意力放在壓力上。
當自己的慢性壓力沒有了，心態也會好了，離成功也就更近了。
有哲學家說過：「你的心態，就是你的主人。」
誠然如此。
在生活這面鏡子面前，如果我們多微笑，那生活也會對我們多微笑。
人這輩子，心態會直接決定自己的命運，也會決定一個人的幸福和成敗。
願我們在人生下半場：調整好心態，把好心情帶回來！
在困難面前，有好心態的人，往往更能解決它。
《破產姐妹》中的女主人公麥克斯和凱薩琳，就是如此。
凱薩琳本來是富家女孩，卻因為父親的破產成為了一無所的人，只能寄住在素未謀面的麥克斯簡陋的房子裡。
自此，兩人也成為了美國社會的底層人員，她們為房租而努力，為三餐而拼搏。
一開始，她們身上只剩下幾美元，但是由於心態積極，遇到再大的困難，也依然是嘻嘻哈哈。
努力打工，最後湊夠了開蛋糕店的資金，圓了當老闆的夢想。
用心攢錢，終於湊夠了凱薩琳幫父親打官司的高額律師費，可以幫父親揚眉吐氣。
這一對好姐妹的經歷告訴我們：生活以痛吻我，我卻報之以歌。
只要擁有樂觀的心態，哪怕生活破產了，自己的夢想也不會破產。
因為就算物質上再窮，但只要內心從容，精神上會十分富有，從而人生杠桿越來越穩。
真正的高手，會用好心態撐起人生
如果你正處於人生低谷，可以嘗試用這4種方法，調整自己的心態。
1、降低欲望值
前段時間，一則「女孩查到考研成績後，激動得狂笑不止。
一邊手舞足蹈，一邊大喊：我數學考了80分」的新聞沖上微博熱搜。
網友們紛紛評論：
「自己滿意就行了。」
「跟自己比較最重要。」
「心態真好！」
······
而在這之前，今年的考研高分成績一直刷屏全網：有人數學考了滿分；有人英語90多分；還有人總分「471分」……
跟這些「考研大神」相比，這個女孩的成績不能算好，甚至是很一般。但是她不跟別人比較，只跟自己比較。
2、積極暗示法
前幾天，看到一位學生髮了一條朋友圈，他以出色的表現，在考研複試逆襲，最終被某985高校錄取為研究生。
讓我們匪夷所思的是，就在上個月，這位學生正在準備碩士研究生的複試，由於備考的壓力，宿舍的幾位舍友都出現了不同程度的感冒，其中一位舍友還發起了高燒。
但當時，他不斷暗示自己：
「不會感冒的。」
「我身體好著呢。」
「就算感冒了，我也不怕。」
果然， 複試當天，他狀態非常好，表現出色。
一個能夠時刻積極暗示自我的人，他內心的焦慮和恐慌會慢慢消失。
這就是心理學上的積極暗示法：用積極的話去激勵自己，讓自己心中有陽光，充滿正能量。
3、懂得減壓
《解壓全書：壓力管理》提到：「慢性壓力，長期持續的對身體、情緒和精神的壓力。」
這種壓力可能來自各個地方，也許來自職場，也許來自家庭，也許來自友情。
它會持續比較久的時間，對我們的身心是潛移默化的影響，長時間還會讓我們的心態崩潰。
這種情況下，最好的減壓方法——轉移自己的注意力。
可以去看一場電影、去爬山或者去購物，不再將注意力放在壓力上。
當自己的慢性壓力沒有了，心態也會好了，離成功也就更近了。
有哲學家說過：「你的心態，就是你的主人。」
誠然如此。
在生活這面鏡子面前，如果我們多微笑，那生活也會對我們多微笑。
人這輩子，心態會直接決定自己的命運，也會決定一個人的幸福和成敗。
願我們在人生下半場：調整好心態，把好心情帶回來！