"嗚嗚嗚……"深夜， 突然從兒子的房間傳來哭聲。
我猛一激靈， 跑過去一看， 發現兒子正在被窩裡悶頭哭， 我把被子拉開， 他便緊緊地抓住了我的手："媽媽， 我害怕， 這房間裡有好多鬼。 "
我啞然失笑， 這世上哪來的鬼？
可是不管我好言相勸， 還是威逼利誘， 兒子硬是不敢一個人睡了。
這是怎麼回事呢？
白天， 我和兒子好好談了談， 才知道， 原來前幾天表妹放了恐怖電影給他看， 印象太深刻， 所以， 他現在一閉眼就是恐怖畫面， 極度恐懼。
孩子恐懼的原因， 各種各樣， 也因人而異。
微博上有個關於"你有什麼奇怪的恐懼癥"的熱搜。 網友的回答五花八門， 總有一款屬於你。
"小時候看霓虹燈折射在玻璃窗上， 像一雙雙鬼眼， 還會腦補下面有張猙獰的臉。 "
"小時候， 進醫院聞到消毒水味就手心冒冷汗， 見到醫生就哆嗦。 "
"走夜路時， 感覺身後跟著個怪物， 怕得要死， 撒腿一口氣跑回家，
… …
我記得， 我小時候， 因為聽了一個故事， 便總覺得床底下藏著可怕的東西， 所以， 每天上床睡覺都是快速地把腳收起， 也絕不看向床底下。
因此， 當孩子說"害怕"的時候， 他是真害怕。 父母僅僅是對孩子說："沒關係， 不要怕"根本不能真正地解決孩子內心的恐懼。
最重要的是， 父母應該找出孩子恐懼的原因， 然後用正確的方法消除孩子內心的恐懼。
研究發現：正常兒童中， 90%以上的幼兒會有不同程度的害怕心理；40%的2～4歲的兒童至少有1種害怕；43%的6～12歲兒童有7種以上的害怕。
由此可見， 膽小害怕在寶寶的發展過程中是一種很普遍的情緒。
那麼， 為什麼孩子會產生"恐懼"心理呢？
1、外在事物讓孩子害怕
心理學家認為， 小寶寶生來比較懼怕兩樣東西：一是怪而大的聲音， 二是身體失去支持和跌倒。 不過這還不是真正的恐懼心理， 只是會引起痛苦的感覺， 更像一種生理反應。 作為一種心理反應的恐懼感， 則是隨著年齡的增長、認識的發展而產生和變化的。
有些孩子， 蟑螂、毛毛蟲等一些物種就能讓他們驚慌失措；有些孩子， 父母生氣的表情和語言也能讓他們變得緊張；有些孩子， 對一些奇奇怪怪沒見過的物品感到害怕……
2、過往讓孩子恐懼的經驗
"你再不乖， 就關到小黑屋去！""你怎麼考得這麼差！""再哭！再哭就讓員警來把你抓走！"大人經常用這樣的語言恐嚇孩子， 孩子便會在心裡埋下"恐懼感"。
被恐嚇的孩子， 雖然暫時止住了哭鬧， 有段時間也可能會乖乖聽話。 但他從此也許會懼怕密閉無光的空間， 也許會在考試中緊張焦慮， 也許看到員警就害怕……
艾爾菲•科恩在《無條件養育》一書裡說到：家長們喜歡用恐嚇式教育， 其實是"愛的撤回"， 也就是暫時性的情感拋棄。
3、受父母的影響
父母是孩子的第一任老師，
一位媽媽特別害怕毛毛蟲， 她帶著孩子玩耍的時候， 看到了地上的毛毛蟲， 便會表現出害怕的神情， 甚至是發出驚叫。
孩子看見了， 便會認為毛毛蟲是很可怕的東西， 因此， 下次看見毛毛蟲， 他也會莫名地害怕。
有一期《圓桌派》裡談起了死恐癥，說："這種病癥原來很多人有，突然飄來一個陰影，更嚴重的是失眠，甚至植物神經紊亂，喪失工作能力。"
因此，當孩子持續一段時間對某一事物恐懼時，父母應該要引起重視，有效地心理疏通，幫助孩子克服恐懼，有必要時尋求專業的心理治療。
怎麼做，才能幫助孩子克服恐懼呢？
1、接納孩子的恐懼心理，少批評，多鼓勵
作家洛夫克拉夫特說過:
"人類最原始且強烈的情緒就是恐懼，而最原始的恐懼就是對未知事物的恐懼。"
可是，我們往往忽略這個原始情緒，當孩子對我們表達害怕、恐懼的時候，我們經常說：
"不要怕，沒事的！"
"這有什麼好怕的！"
"男子漢大丈夫，這也怕？"
"膽小鬼，長大了怎麼辦啊？"
這些反應不是傳遞害怕是不好的，就是在否定孩子的真實感受，甚至有些反應是在嘲笑孩子，批評孩子，令本來就害怕的孩子更無助。
哈佛大學的沃倫·謝利教授認為："要培養孩子堅強、自信，給孩子戰勝膽怯和軟弱的勇氣，就要消除他們內心的恐懼，時時細心觀察孩子的不安情緒，及時給予安撫，並一一設法解除孩子的不安，給予適當的愛護。"
2、鼓勵孩子說出心中的恐懼，同探索，共克服
自然界裡，有很多動物會通過抖動身體來釋放恐懼的能量，比方說兔子或是小鹿等等，當遇到危險逃跑後，確定安全後，它們做的第一件事情是抖動身體，將那股恐懼的能量通過抖動，釋放出去。
可是，人沒有這項功能，所以我們需要通過語言或者是行為來表達自己內心的恐懼，釋放負能量。遺憾的是，因為父母的錯誤方式，孩子們表達害怕的通道常常被堵上，恐懼便會在身體裡儲存了起來。
繪本《我的床下有鬼嗎？》，企鵝爸爸是這樣做的：
小企鵝傑克躺在床上，被子快把整張臉蒙起來了，瞪著眼睛，翻來覆去睡不著。
"吱~吱~吱......"
"爸爸，快來！床底下有鬼！"小傑克嚇得大聲驚呼。
"寶貝，世界上哪有鬼啊。"爸爸聽到聲音，跑過來，邊說邊趴到地上，"那是床的聲音，不信你看，什麼都沒有。"
"它就在窗簾後面。"
爸爸拉開窗簾，說："瞧，什麼都沒有。"
"可我明明聽到，呼~呼~呼~，好可怕！"
"那是風吹窗簾的聲音。快睡吧，寶貝。"
小企鵝一遍遍地呼喊爸爸，企鵝爸爸耐心地和孩子一起去探索每一個害怕的角落，證明其實根本就沒有鬼。這要比敷衍地和孩子說："世界上沒有鬼"，管用很多。
完型心理學裡講到，接觸被中斷就會形成傷口，所以完型治療的原理，就是恢復接觸，完成未完成事件。所謂療愈創傷，簡單來說就是回到當初的場景去，恢復接觸，表達當時的感受，讓能量完成它的旅程，而不是卡在那。
任素汐在《時光機》裡飾演的一位元駐外記者，戰亂的國家，到處都被轟炸。她看到了一個失去雙親的小姑娘，為了保護孩子，她徹底被困，還受了重傷。
多麼勇敢的女性，誰能想到，小時候的她會膽小又愛哭，害怕下雨打雷、害怕床下有鬼。是她的父親在她心中種下了一顆勇敢的種子。
一次，在學校參加舞臺表演，面對別人扮演的妖怪，她害怕地丟掉"武器"，沖到後臺跟爸爸說"我怕"。
她的爸爸安慰地抱抱她，還說"沒事，爸爸跟你一塊。"就這樣，兩人一起完成了整場表演。
因為這次的經歷，即使爸爸後來離開了人世，她也不再畏懼任何困難。那顆叫"勇敢"的種子，已經在那一刻，生根發芽。
當孩子感到恐懼時，父母要樹立孩子面對恐懼的信心，父母需要陪在孩子的身邊，用言行給予孩子溫暖，陪著孩子一起去面對恐懼。一旦孩子能夠很好地應對恐懼，那麼恐懼對於孩子來說，也就不再是未知的事情了。
《遊戲力》一書中說："大多數孩子對於自己恐懼的事情，只會一味躲避，如果家長在懊惱中，或是一氣之下，強迫孩子去嘗試他們害怕的東西，那他們的恐懼仍然會留在原地。因此，如果孩子害怕蜜蜂，那你可以讓孩子假裝成蜜蜂，你被他蟄中後大叫；或者你扮演蜜蜂，笨手笨腳的撞到牆上，讓孩子逃走。那孩子就會對害怕的事物發笑。跟孩子一起直面恐懼，恐懼就沒有那麼可怕。"
當他們說出"我害怕"時，請及時看到他們的驚恐與不安，牢牢接住他們的無助與脆弱。
因為，允許孩子害怕才能收穫更多勇氣；這是一份充滿溫柔力量的成全，也是賜予孩子最堅硬的盔甲。
2 怎麼做，才能讓孩子不再恐懼？有一期《圓桌派》裡談起了死恐癥，說："這種病癥原來很多人有，突然飄來一個陰影，更嚴重的是失眠，甚至植物神經紊亂，喪失工作能力。"
因此，當孩子持續一段時間對某一事物恐懼時，父母應該要引起重視，有效地心理疏通，幫助孩子克服恐懼，有必要時尋求專業的心理治療。
怎麼做，才能幫助孩子克服恐懼呢？
1、接納孩子的恐懼心理，少批評，多鼓勵
作家洛夫克拉夫特說過:
"人類最原始且強烈的情緒就是恐懼，而最原始的恐懼就是對未知事物的恐懼。"
可是，我們往往忽略這個原始情緒，當孩子對我們表達害怕、恐懼的時候，我們經常說：
"不要怕，沒事的！"
"這有什麼好怕的！"
"男子漢大丈夫，這也怕？"
"膽小鬼，長大了怎麼辦啊？"
這些反應不是傳遞害怕是不好的，就是在否定孩子的真實感受，甚至有些反應是在嘲笑孩子，批評孩子，令本來就害怕的孩子更無助。
哈佛大學的沃倫·謝利教授認為："要培養孩子堅強、自信，給孩子戰勝膽怯和軟弱的勇氣，就要消除他們內心的恐懼，時時細心觀察孩子的不安情緒，及時給予安撫，並一一設法解除孩子的不安，給予適當的愛護。"
2、鼓勵孩子說出心中的恐懼，同探索，共克服
自然界裡，有很多動物會通過抖動身體來釋放恐懼的能量，比方說兔子或是小鹿等等，當遇到危險逃跑後，確定安全後，它們做的第一件事情是抖動身體，將那股恐懼的能量通過抖動，釋放出去。
可是，人沒有這項功能，所以我們需要通過語言或者是行為來表達自己內心的恐懼，釋放負能量。遺憾的是，因為父母的錯誤方式，孩子們表達害怕的通道常常被堵上，恐懼便會在身體裡儲存了起來。
繪本《我的床下有鬼嗎？》，企鵝爸爸是這樣做的：
小企鵝傑克躺在床上，被子快把整張臉蒙起來了，瞪著眼睛，翻來覆去睡不著。
"吱~吱~吱......"
"爸爸，快來！床底下有鬼！"小傑克嚇得大聲驚呼。
"寶貝，世界上哪有鬼啊。"爸爸聽到聲音，跑過來，邊說邊趴到地上，"那是床的聲音，不信你看，什麼都沒有。"
"它就在窗簾後面。"
爸爸拉開窗簾，說："瞧，什麼都沒有。"
"可我明明聽到，呼~呼~呼~，好可怕！"
"那是風吹窗簾的聲音。快睡吧，寶貝。"
小企鵝一遍遍地呼喊爸爸，企鵝爸爸耐心地和孩子一起去探索每一個害怕的角落，證明其實根本就沒有鬼。這要比敷衍地和孩子說："世界上沒有鬼"，管用很多。
完型心理學裡講到，接觸被中斷就會形成傷口，所以完型治療的原理，就是恢復接觸，完成未完成事件。所謂療愈創傷，簡單來說就是回到當初的場景去，恢復接觸，表達當時的感受，讓能量完成它的旅程，而不是卡在那。
任素汐在《時光機》裡飾演的一位元駐外記者，戰亂的國家，到處都被轟炸。她看到了一個失去雙親的小姑娘，為了保護孩子，她徹底被困，還受了重傷。
多麼勇敢的女性，誰能想到，小時候的她會膽小又愛哭，害怕下雨打雷、害怕床下有鬼。是她的父親在她心中種下了一顆勇敢的種子。
一次，在學校參加舞臺表演，面對別人扮演的妖怪，她害怕地丟掉"武器"，沖到後臺跟爸爸說"我怕"。
她的爸爸安慰地抱抱她，還說"沒事，爸爸跟你一塊。"就這樣，兩人一起完成了整場表演。
因為這次的經歷，即使爸爸後來離開了人世，她也不再畏懼任何困難。那顆叫"勇敢"的種子，已經在那一刻，生根發芽。
當孩子感到恐懼時，父母要樹立孩子面對恐懼的信心，父母需要陪在孩子的身邊，用言行給予孩子溫暖，陪著孩子一起去面對恐懼。一旦孩子能夠很好地應對恐懼，那麼恐懼對於孩子來說，也就不再是未知的事情了。
《遊戲力》一書中說："大多數孩子對於自己恐懼的事情，只會一味躲避，如果家長在懊惱中，或是一氣之下，強迫孩子去嘗試他們害怕的東西，那他們的恐懼仍然會留在原地。因此，如果孩子害怕蜜蜂，那你可以讓孩子假裝成蜜蜂，你被他蟄中後大叫；或者你扮演蜜蜂，笨手笨腳的撞到牆上，讓孩子逃走。那孩子就會對害怕的事物發笑。跟孩子一起直面恐懼，恐懼就沒有那麼可怕。"
當他們說出"我害怕"時，請及時看到他們的驚恐與不安，牢牢接住他們的無助與脆弱。
因為，允許孩子害怕才能收穫更多勇氣；這是一份充滿溫柔力量的成全，也是賜予孩子最堅硬的盔甲。