大家是否有過這樣的困惑：為什麼別人吃再多都很瘦， 而自己卻連喝水都長胖？
為什麼明明吃的不多還是會發胖？為什麼堅持減肥卻沒有效果？背後的元兇， 可能是藏在你體內的100萬億細菌。
它們不僅能讓你喝水都長胖， 還可以掌管你的大腦， 控制你的身體， 就連你今天想吃啥， 可能都由它們說了算！
它們為何如此倡狂？人類就甘願受它們掌控嗎？下面請出今天的主角——腸道菌群。
一、 行走的細菌培養皿
在每個人的身上， 都生活著數以億萬計的細菌。 換句話說， 人體其實是一個行走的細菌培養皿。
1 藏在人體裡的「帝國大菌」
在這些數量龐大的細菌中， 最出名的就是腸道菌群。
腸道菌群， 顧名思義， 就是生存在人體腸道裡的大量細菌構成的集體。
據統計， 正常成年人體內， 腸道內的細菌總重量可達1-1.5kg， 數量高達1014個， 比人體細胞還要多10倍， 堪稱細菌大本營。
腸道菌群雖然數量多， 但它們其實都是「外來戶」， 並非人體生來就有。
胎兒在子宮裡幾乎處於無菌環境中， 因此胎兒腸道內也是無菌的。 胎兒出生後， 細菌會隨著呼吸、飲食等進入嬰兒體內， 並慢慢定植， 最終形成穩定的腸道菌群。
雖然腸道菌群數量龐大、種類豐富， 但可根據生理功能分為三大類：共生菌、條件致病菌和致病菌。