身材好的標準是什麼呢？相信每個女生的答案都是不一樣的， 有的追求前凸後翹， 有的喜歡骨感美， 有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人， 正所謂蘿蔔青菜各有所愛， 但是有一點要求確是一致的， 那是就要「瘦」！那麼「瘦」一定就等於「美」嗎？
最近2021女生體重標準表又變了， 甚至還出現了「灰姑娘體重」
據說這是讓人一眼看起來很美的， 穿啥都好看的體重。 具體的計算方法是：灰姑娘體重（kg）=身高（m）×身高（m）×20×0.9這未免對咱女生太過苛刻了！
▼日本女孩之前流行用「美容體重」來作為衡量身材的標準， 符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜， 從視覺上給人一種美感！
「美容體重」標準表如下：
例如， 160公分的女性平均體重為56.3公斤， 但要當一個「漂亮的瘦子」， 則必須瘦到47.4公斤， 這中間的差距就有8.9公斤。
看來「平均」和「美麗的瘦子」有一段滿大的差距啊！
▼美容體重計算方式：
以臺灣女生的平均標準身高158公分為例， 以BMI（身體體重指數）裡的健康底線18.5來計算
1.58（公尺）X1.58（公尺）X18.5（BMI）=46.2（kg）
所以158公分的女生體重控制在46.2左右， 胖瘦就很理想了， 不要一味的去追求再瘦一點了， 太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了！
骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的！許多人以自己的身高找出「美容體重」後都崩潰吶喊：「到底想逼死誰！」、「原來我不算瘦！」這套在日本瘋傳的「美容體重表」是有它的依據的，
以常常被網友嘲諷「360度無死角的肥」的女星安心亞舉例：
身高171公分的她， 以BMI（身體品質指數）的健康底線18.5來計算，
由此可見， 安心亞的美容體重在54.1左右， 身材就屬於視覺上的「瘦子美女」身材， 所以她其實不算「胖女孩」哦！
對照美容體重， 你算瘦嗎？可愛的女生們重新審視一下自己的身材標準吧， 不要被網路上對女生的體重要求去左右，
所以今天丫妹主要給大家來「減重」穿搭分享， 給那些本身有點肉肉的或者穿錯衣顯腫的姐妹提供一些穿搭新思路， 顯瘦顯高一舉拿下！
秋冬的穿搭說實話沒有春夏季節那麼多花樣， 穿搭上大多大同小異， 不僅能胖到一塊去， 甚至有可能埋沒在人群中。 穿款式相近的外套在人群中根本分不清你我想要顯瘦又出彩， 就需要大家費點心思了， 心機秘訣就在穿搭的細節上。
具體可以從脖頸、手腕、腳踝、腳脖子這幾個細節入手， 通過收窄細節處來把控全域才能圓你一個多吃兩口薯片的夢。
不信你看，把厚實寬鬆的高領換成修身的小高領，明顯顯瘦
看到這，可能有姐妹會說自己臉大要用頭髮遮才行，脖子粗穿不了有領子的衣服，手腕、腳踝、腳脖子露出來或者收緊會原地發胖......
我只能說：你這些部分再粗，也是你全身最細的地方，不試試怎麼知道有沒有用！
用收窄之術把局部優勢放到最大，整體搭配的輪廓感立馬就有了。
秋冬外套偏厚重，為了營造纖細感，你可以把內搭窄瘦的袖口露出來，顯瘦效果立馬到賬 。
同理，穿短靴也要儘量選擇靴筒收窄的款式，靴筒有多窄 ，你的腳踝輪廓就有多細。
對於咱怕冷星人來說，長款的大衣、羽絨服才是能經得住凍手凍腳挑戰的保命裝備。
俗話說得好：長款雖好，可不要貪多哦，身高一旦被拉低，臃腫感就更強烈了。
所以在單品長度的選擇上還得找準門道才行。特別是小個子姐妹，選對了就是「我看起來很高」，沒選對下一秒就變身土地公公。
只需掌握黃金10cm法則（單品長度控制在膝蓋以上10cm或膝蓋以下10cm左右），小個子穿長款也有春天！
膝蓋以上10cm左右（以大衣為例）
膝蓋以下10cm左右（以半裙為例）
上寬下要垂
腿形不好看或者大腿肉太多的姐妹，「上寬下緊」和你們有有緣無份
條條大路通顯瘦之路，此路不通，我只好又挑燈夜戰了幾個晚上，終於找到了一個幾乎適合所有人的組合——「上寬下垂」。簡單來說就是「寬鬆的上衣+帶點垂感的下裝」。
上身依舊是寬鬆的款式，下身換成垂感的褲子匹配度就高了不止38倍，一秒把身材上有些小缺點的姐妹拉回戰場。
腿粗選手可以放心大膽的用垂感單品來遮腿了，「孕肚」持有者們也能悄咪咪地藏起凸出的贅肉。
不過要注意的是，垂感單品的長度要控制一下，裙子就按上面的黃金10cm法則，褲子的話最好在腳踝處，不要拖地！
這些「減重藏肉」穿搭姐妹們學會了嗎？咱們不可能每個人都是標準體重，或者模特身材，但可以通過穿搭來改變自己的整體體型，甚至氣質。
而且單看體重沒有什麼意義，還要結合身體各項比例來看，網上瘋傳的各種體重表，自娛自樂一下就行，不要太當真了。不管你是什麼身材，自信才是最美！
不信你看，把厚實寬鬆的高領換成修身的小高領，明顯顯瘦
看到這，可能有姐妹會說自己臉大要用頭髮遮才行，脖子粗穿不了有領子的衣服，手腕、腳踝、腳脖子露出來或者收緊會原地發胖......
我只能說：你這些部分再粗，也是你全身最細的地方，不試試怎麼知道有沒有用！
用收窄之術把局部優勢放到最大，整體搭配的輪廓感立馬就有了。
秋冬外套偏厚重，為了營造纖細感，你可以把內搭窄瘦的袖口露出來，顯瘦效果立馬到賬 。
同理，穿短靴也要儘量選擇靴筒收窄的款式，靴筒有多窄 ，你的腳踝輪廓就有多細。
對於咱怕冷星人來說，長款的大衣、羽絨服才是能經得住凍手凍腳挑戰的保命裝備。
俗話說得好：長款雖好，可不要貪多哦，身高一旦被拉低，臃腫感就更強烈了。
所以在單品長度的選擇上還得找準門道才行。特別是小個子姐妹，選對了就是「我看起來很高」，沒選對下一秒就變身土地公公。
只需掌握黃金10cm法則（單品長度控制在膝蓋以上10cm或膝蓋以下10cm左右），小個子穿長款也有春天！
膝蓋以上10cm左右（以大衣為例）
膝蓋以下10cm左右（以半裙為例）
上寬下要垂
腿形不好看或者大腿肉太多的姐妹，「上寬下緊」和你們有有緣無份
條條大路通顯瘦之路，此路不通，我只好又挑燈夜戰了幾個晚上，終於找到了一個幾乎適合所有人的組合——「上寬下垂」。簡單來說就是「寬鬆的上衣+帶點垂感的下裝」。
上身依舊是寬鬆的款式，下身換成垂感的褲子匹配度就高了不止38倍，一秒把身材上有些小缺點的姐妹拉回戰場。
腿粗選手可以放心大膽的用垂感單品來遮腿了，「孕肚」持有者們也能悄咪咪地藏起凸出的贅肉。
不過要注意的是，垂感單品的長度要控制一下，裙子就按上面的黃金10cm法則，褲子的話最好在腳踝處，不要拖地！
這些「減重藏肉」穿搭姐妹們學會了嗎？咱們不可能每個人都是標準體重，或者模特身材，但可以通過穿搭來改變自己的整體體型，甚至氣質。
而且單看體重沒有什麼意義，還要結合身體各項比例來看，網上瘋傳的各種體重表，自娛自樂一下就行，不要太當真了。不管你是什麼身材，自信才是最美！