我們總是活得很累, 總是背負了太多的沉重的包袱。 這讓我們感到不快樂。 如何有效的緩解心理壓力呢?丟掉這四樣東西, 你會變得越來越快樂從容。
(1) 丟掉抱怨
抱怨是很可怕的負能量, 當你的抱怨成為了一種習慣, 你會失去內心的愉悅和美好。
人生在世, 每個人都有不如意的時候。 與其不停地抱怨, 不如將這股能量用來完善自我, 努力改變, 丟掉抱怨, 你才會發現生活樂趣。
記住, 抱怨命運不如改變命運;抱怨生活不如改善生活。
(2)丟掉別人的眼光
世界上有兩種人, 一種活給別人看, 一種活給自己看。 很多人總是在意別人的言論, 在意他人的看法, 而不敢做自己想做或者喜歡的事情, 總認為流言可畏。
但過於在乎別人的眼光裡,
(3)丟掉懶惰拖延
羅曼羅蘭說:「懶惰是很奇怪的東西, 它讓你一位那是安逸, 是休息, 是夫妻;但實際上它給你的只是無聊, 是倦怠, 是消沉。 」
當你拖延著做一件事的時候,
丟掉懶惰拖延, 鑒定內在信念, 才能改變外在事實。
(4) 丟掉自以為是
心理學上認為, 自以為是是最常見的心理問題, 它幾乎存在於每個人的性格特質中, 只是強弱程度不同而已。
而過分自以為是的人常常目空一切, 唯我獨尊, 總認為自己是最正確的, 當最終結果事與願違時, 他們會感到十分落寞, 備受打擊。
丟掉自以為是, 懂的換位思考, 用包容心去理解他人, 才能讓內心更加安定從容。
結語:人生就是一場修行。 丟掉這四樣東西, 修正身心言行, 提升自我, 讓自己變得越來越快樂。