現如今電子設備被廣泛使用的時代， 不僅我們大人每天都在頻繁使用電子設備， 我們的寶寶也是過早過久的使用電子設備。 因此， 寶寶的視力保護成為了爸爸媽媽們非常關心的一個話題。
電子設備過早過久的使用， 對寶寶視力不好關於使用電子設備對寶寶視力不好這一點， 已經是眾所周知的了。 電子設備的液晶顯示器存在大量的短波藍光， 藍光對眼睛的傷害是非常大的。 所以， 很多爸爸媽媽都會限制讓寶寶過早過久使用電子設備。 這一點， 爸爸媽媽們都做得很好。
不過， 有些爸爸媽媽雖不直接給寶寶看電視看手機， 但自己卻在頻繁使用電子設備。 這樣做， 除了給寶寶樹立了一個不好的榜樣外， 由於對顯示器裡的內容充滿好奇， 寶寶會時常跟在爸爸媽媽旁邊看， 或偷偷的看， 這樣也很容易傷害到寶寶的眼睛， 還容易讓大一點的孩子產生「只許州官放火」的心理。
因此， 在限制使用電子設備這件事上， 不僅寶寶需要做到， 爸爸媽媽也要以身作則。
近視發病與遺傳、生活習慣等都有關係！
01、遺傳因素
比如說父母有高度或者超高度近視， 小孩子生下來就有近視的幾率增加。 另外就是種族因素等。
02、電子產品
現在的孩子基本都會用手機， 小到半歲的孩子， 加上電腦打遊戲， 長時間的電子產品輻射， 以及近距離看螢幕， 對眼睛造成很大壓力。
03、環境因素
同時近視的發病率增高跟現在的學生課業壓力大有關。 不少孩子白天上學， 晚上做功課到深更半夜， 休息時還要上興趣補習班等。
在照顧寶寶時， 有些錯誤我們往往注意不到，
有些人在白天午睡的時候， 喜歡用眼罩罩著眼睛， 避免強光進入眼睛而難以入睡。 沒有經驗的媽媽， 以為這樣子對待寶寶， 可以讓寶寶的眼睛也免受強光的傷害。 有些媽媽帶寶寶外出時， 還會用毛巾遮蓋住寶寶的眼睛。 嬰兒期是視覺發育最敏感的時期， 如果有一隻眼睛經常被遮擋甚至遮蓋好幾天時間， 就有可能造成永久性的視力異常。
改正過來吧：夏天外出時， 如果怕陽光太強， 可以打開嬰兒車的遮陽篷， 也可以臨時用紗巾遮蓋一下， 以避免強光刺激寶寶的眼睛。
寶寶的視力也需要日常的保健， 就像寶寶要定期去做體檢、口腔檢查一樣。 定期帶寶寶檢查視力， 可以幫你及早發現寶寶的視力異常問題。
改正過來吧：每半年一次視力檢查是必不可少的。
6~12個月， 第一次視覺篩查。 視覺篩查可以檢查寶寶是否有先天性眼睛疾病， 比如白內障、晶狀體脫落等， 還能篩查寶寶眼睛的趨光度是否有問題， 有沒有出現弱視的風險。 視覺篩查要在保健科做， 建議之後每半年帶寶寶做一次。 如果寶寶因為生病沒能在6個月時做檢查， 也可以延期， 但不要超過1歲。 如果視覺篩查結果有異常， 通常需要3個月後再來複查一次， 如果複查結果仍然不理想， 就要帶寶寶去專業兒童眼科確認是哪方面的問題。
4 ~6歲， 第一次視力表檢查。 這個年齡段的寶寶可以不用做視力篩查， 而直接使用圖形視力表來測視力。 幼稚園的定期保健都會包括視力檢查， 或者你也可以直接帶寶寶去保健科檢查。 帶寶寶接受檢查前， 最好先教會他認識視力檢查表， 懂得如何看。
3、父母常犯的錯：沒有控制地讓寶寶看電子產品現在的寶寶， 玩電子遊戲， 耍電子產品的本領比成人還要高， 一臺小遊戲機， 到他們面前， 不到半個小時， 已經操作熟練了。 但是這種色彩鮮豔， 畫面閃動迅速的電子 電視看， 而長時間看電視， 不要說小寶寶了， 連大人也容易產生疲勞， 特別是對於3歲以內的寶寶， 視力還沒有發育成熟，很容易造成近視、閃光等視力問題。
改正過來吧：即使你不想讓寶寶的理解能力不落後於其他人，也不建議2歲以內的寶寶接觸電子產品。2~6歲以後，寶寶每天看電視、電腦、iPad等不要超過40分鐘。看電視時應該離電視畫面對角6~8倍距離。看電腦和iPad時，寶寶的眼睛與螢幕至少保持33釐米的距離。因為手機螢幕太小，不建議孩子使用。
另外，最重要的一點，看完電視或玩完電腦後，要讓寶寶的眼睛得到充分的休息。比如帶他到室外玩一會兒，或者讓他看看遠處。
4、父母常犯的錯：1歲以內經常使用閃光燈照相相機的閃光燈和浴霸、陽光中的紫外線一樣，屬於對寶寶視力有傷害的強光。1歲以內的寶寶常常有照紀念照的機會，偶爾一兩次用閃光燈還可以，但如果每次照相都使用，那必定會殺害寶寶的視力。
改正過來吧：小寶寶照滿月照、百天照，儘量使用自然光，寶寶到了1歲，拍周歲紀念照時，選擇室外場景會更好。
5、父母常犯的錯：6歲以內不能戴太陽鏡夏季陽光照射能力強，對小寶寶來說，強光絕對是不利於視力正常發育的因素之一。其實寶寶6個月以後就可以戴適合他年齡的太陽鏡了，帶寶寶外出時給他戴太陽鏡是對眼睛的一種保護。
改正過來吧：夏季外出時，給寶寶準備一副小墨鏡。鏡片顏色一般以中等深度為好，如淡茶色、淡綠色等。寶寶的太陽鏡要選擇有「100%防紫外線」標誌的。如果寶寶不喜歡戴太陽鏡，那外出時，儘量避免讓他接觸強光，比如讓他在樹蔭下玩耍等。
6、父母常犯的錯：白熾燈照明更好以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利於保護視力。但研究表明，適合於閱讀、書寫等要求較高的視覺光源，應該是照度為500lx以上的高色溫(5000k和6500k)冷色調螢光燈。這也是為什麼現在的學校都選用高色溫的冷色光源照明燈，而少用或不用低色溫的白熾燈。
改正過來吧：對不需要長時間閱讀、寫字的小寶寶來說，只要保證室內光亮度足夠就可以。當寶寶想要畫畫或看書時，可以再為他添加一盞冷色光源的檯燈。
7、父母常犯的錯：「護眼燈」真護眼「護眼燈」強調寶寶「無頻閃」的概念，因為，如果寶寶長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛就會感到疲勞，長此以，往就容易導致近視。但是專家認為：頻快閃記憶體在於所有的交流光源中，比如白熾燈、日光燈、節能燈、LED等等，它不可能完全消除。
改正過來吧：很多「護眼燈」只是提高了燈光頻閃次數，讓人感覺不到燈光的閃爍。盲目依賴護眼燈，更容易傷眼，講究用眼衛生，才是保護寶寶視力的最好方法。
8、父母長犯的錯：在床欄上掛玩具很多媽媽喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。
改正過來吧：正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。
9、父母常犯的錯：開燈睡覺你會不會擔心寶寶怕黑或怕他醒來哭鬧而開著燈睡覺？研究表明，寶寶夜晚開燈睡覺，會造成寶寶眼睛疲勞，從而增加患近視眼的可能性。
改正過來吧：寶寶睡覺時最好把燈關閉。照顧小寶寶時，可能總要半夜起床給寶寶餵奶，這時先不要急著開亮燈，應該在床邊準備亮度較低的小檯燈，讓寶寶主動適應後再開亮燈。
Wendy媽有話說：
想要寶寶視力好，飲食方面有一個秘訣：均衡營養。在為寶寶準備食物時，可以根據他的年齡稍有側重。對小嬰兒來說，母乳就是最好的提供葉黃素最豐富的食物。吃輔食以後，可以給寶寶適當添加菠菜、青紅椒、玉米、菜花、蘆筍、南瓜、蛋黃、紅薯等，這些食物中均富含葉黃素。3歲以上的寶寶，只要保證均衡飲食就可以了。如果寶寶特別挑食，幾乎不吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔等，那在每次體檢時，一定要多關注他的視力，平時想辦法讓他多吃黃綠色的食物。
視力還沒有發育成熟，很容易造成近視、閃光等視力問題。改正過來吧：即使你不想讓寶寶的理解能力不落後於其他人，也不建議2歲以內的寶寶接觸電子產品。2~6歲以後，寶寶每天看電視、電腦、iPad等不要超過40分鐘。看電視時應該離電視畫面對角6~8倍距離。看電腦和iPad時，寶寶的眼睛與螢幕至少保持33釐米的距離。因為手機螢幕太小，不建議孩子使用。
另外，最重要的一點，看完電視或玩完電腦後，要讓寶寶的眼睛得到充分的休息。比如帶他到室外玩一會兒，或者讓他看看遠處。
4、父母常犯的錯：1歲以內經常使用閃光燈照相相機的閃光燈和浴霸、陽光中的紫外線一樣，屬於對寶寶視力有傷害的強光。1歲以內的寶寶常常有照紀念照的機會，偶爾一兩次用閃光燈還可以，但如果每次照相都使用，那必定會殺害寶寶的視力。
改正過來吧：小寶寶照滿月照、百天照，儘量使用自然光，寶寶到了1歲，拍周歲紀念照時，選擇室外場景會更好。
5、父母常犯的錯：6歲以內不能戴太陽鏡夏季陽光照射能力強，對小寶寶來說，強光絕對是不利於視力正常發育的因素之一。其實寶寶6個月以後就可以戴適合他年齡的太陽鏡了，帶寶寶外出時給他戴太陽鏡是對眼睛的一種保護。
改正過來吧：夏季外出時，給寶寶準備一副小墨鏡。鏡片顏色一般以中等深度為好，如淡茶色、淡綠色等。寶寶的太陽鏡要選擇有「100%防紫外線」標誌的。如果寶寶不喜歡戴太陽鏡，那外出時，儘量避免讓他接觸強光，比如讓他在樹蔭下玩耍等。
6、父母常犯的錯：白熾燈照明更好以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利於保護視力。但研究表明，適合於閱讀、書寫等要求較高的視覺光源，應該是照度為500lx以上的高色溫(5000k和6500k)冷色調螢光燈。這也是為什麼現在的學校都選用高色溫的冷色光源照明燈，而少用或不用低色溫的白熾燈。
改正過來吧：對不需要長時間閱讀、寫字的小寶寶來說，只要保證室內光亮度足夠就可以。當寶寶想要畫畫或看書時，可以再為他添加一盞冷色光源的檯燈。
7、父母常犯的錯：「護眼燈」真護眼「護眼燈」強調寶寶「無頻閃」的概念，因為，如果寶寶長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛就會感到疲勞，長此以，往就容易導致近視。但是專家認為：頻快閃記憶體在於所有的交流光源中，比如白熾燈、日光燈、節能燈、LED等等，它不可能完全消除。
改正過來吧：很多「護眼燈」只是提高了燈光頻閃次數，讓人感覺不到燈光的閃爍。盲目依賴護眼燈，更容易傷眼，講究用眼衛生，才是保護寶寶視力的最好方法。
8、父母長犯的錯：在床欄上掛玩具很多媽媽喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。
改正過來吧：正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。
9、父母常犯的錯：開燈睡覺你會不會擔心寶寶怕黑或怕他醒來哭鬧而開著燈睡覺？研究表明，寶寶夜晚開燈睡覺，會造成寶寶眼睛疲勞，從而增加患近視眼的可能性。
改正過來吧：寶寶睡覺時最好把燈關閉。照顧小寶寶時，可能總要半夜起床給寶寶餵奶，這時先不要急著開亮燈，應該在床邊準備亮度較低的小檯燈，讓寶寶主動適應後再開亮燈。
Wendy媽有話說：
想要寶寶視力好，飲食方面有一個秘訣：均衡營養。在為寶寶準備食物時，可以根據他的年齡稍有側重。對小嬰兒來說，母乳就是最好的提供葉黃素最豐富的食物。吃輔食以後，可以給寶寶適當添加菠菜、青紅椒、玉米、菜花、蘆筍、南瓜、蛋黃、紅薯等，這些食物中均富含葉黃素。3歲以上的寶寶，只要保證均衡飲食就可以了。如果寶寶特別挑食，幾乎不吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔等，那在每次體檢時，一定要多關注他的視力，平時想辦法讓他多吃黃綠色的食物。