「打嗝」想必每個人都經歷過， 吃得太飽、太快， 受到寒冷刺激等都會導致打嗝。 雖然輕度打嗝不算病， 但時間長了停不下來， 又或者總是反復打嗝， 確實讓人很難受。 今天就給大夥講一講關於打嗝的哪些事兒。
首先， 我們先來瞭解一下什麼是打嗝。
1、什麼是打嗝？打嗝， 其實是我們人體中的一個常見的生理現象， 是因為氣體從胃中逆流而上， 在喉嚨停留， 出現短暫的振動。 這就是嗝的形成， 一般身體健康的人也會有短暫的打嗝， 但大多情況下都和飲食有關。
當然了， 導致打嗝的原因有很多， 要瞭解清楚以後對癥解決， 下面就來看一下總是打嗝是什麼原因。
2、哪些原因導致打嗝？（1）吃東西太快
有一些人吃飯的速度非常快， 這樣就容易引起打嗝的癥狀出現， 快速吃的話膈肌就容易出現間接性收縮運動， 空氣會很快進入到呼吸道裡面， 而且吸氣， 氣門聲會突然關閉，
（2）疾病因素
如果一個人經常出現打嗝的情況， 就要考慮是不是和疾病有很大的關係了。
如果是年紀大的人， 總是反復打嗝， 而且有止不住， 那麼就有可能是中風的前兆， 要及時就醫。
另外， 像食管炎， 食管癌， 胃炎， 胃癌， 胃擴張等疾病均有可能引起打嗝。 對於這些情況引發的打嗝， 需要患者及時就醫， 明確打嗝原因， 找到根源所在， 只有從根本上治療疾病， 才能緩解打嗝癥狀的發生提高生活水準。
（3）情志不遂
值得注意的是， 如果一個人出現情志不遂， 總是抑鬱或者有其他的情緒衝動的時候也容易發生打嗝。 這是因為受情緒的影響， 肝臟健康容易出現應激性反應， 這種情況會間接影響到脾胃健康， 引起胃氣上移出現打嗝。 所以在日常生活中， 我們要多關注自己的心情狀態， 調節心理負面情緒， 保持平常心態， 才能避免打嗝的情況出現。
如果出現打嗝不止的情況， 朋友們可以參考以下的方法來緩解打嗝的情況。
3、如何緩解打嗝？（1）穴位按壓法：可以用手指按壓雙手的少商穴或者攢竹穴， 產生酸痛感， 從而達到止嗝的作用；
（2）彎腰喝水法：要將腰彎至90度，
（3）驚嚇法：可以讓小好夥伴在不經意的時候嚇自己一跳， 因為突然性的外界因素， 可以使我們的膈肌突然緊張停止打嗝。